{"id":1592,"date":"2013-07-06T20:00:48","date_gmt":"2013-07-06T19:00:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rodolphe-passions.info\/wordpress\/?p=1592"},"modified":"2020-01-28T22:05:28","modified_gmt":"2020-01-28T21:05:28","slug":"marmotte-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/2013\/07\/marmotte-3\/","title":{"rendered":"Marmotte"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\">Moins d\u2019une semaine apr\u00e8s la Vaujany me revoici en Oisans pour le sommet de la saison : la Marmotte. La m\u00e9t\u00e9o est optimale avec un grand ciel bleu sans nuages ; les derniers entra\u00eenements confirment une bonne r\u00e9cup\u00e9ration physique. Bref, me voil\u00e0 pr\u00eat au moment de partir dans le sas prioritaire. On y retrouve les habitu\u00e9s du Grand Troph\u00e9e et du Troph\u00e9e de l\u2019Oisans : Bart Bury, David Polveroni, Micka\u00ebl Gallego\u2026 ainsi que la cohorte de Belges et Hollandais venus s\u2019affronter sur cette \u00e9preuve trentenaire.<\/p>\n<p><span id=\"more-1592\"><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/marmotte_1.jpg\" alt=\"Marmotte\" class=\"alignleft size-full wp-image-1613\" srcset=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/marmotte_1.jpg 400w, http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/marmotte_1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" height=\"267\" width=\"400\"\/>Mieux plac\u00e9 qu\u2019en 2011 je remonte tr\u00e8s rapidement devant sans trop d\u2019effort, pour arriver au pied du <strong>col du Glandon<\/strong> quasiment en t\u00eate. Certains se testent et prennent du champ dans la premi\u00e8re rampe ; j\u2019en fais de m\u00eame pour me d\u00e9bloquer les jambes apr\u00e8s deux jours sans v\u00e9lo. \u00c7a r\u00e9pond bien, et lorsque le peloton revient je conserve ma place devant sans probl\u00e8me. L\u2019allure est soutenue jusqu\u2019au Rivier-d\u2019Allemont, avant une courte descente et remont\u00e9e vers le barrage de Grand-Maison. Micka\u00ebl choisit d\u2019imprimer un gros tempo dans les pourcentages les plus \u00e9lev\u00e9s, et le groupe commence \u00e0 se r\u00e9duire, tandis que je garde ma place dans les dix premiers. Le train se calme un peu dans les kilom\u00e8tres suivants, l\u2019occasion d\u2019admirer le paysage et de discuter un peu avec C\u00e9dric Bonnefoy du Team BV Sport.<\/p>\n<p align=\"justify\">A trois kilom\u00e8tres du sommet nouvelle rupture de pente, et d\u00e8s la remont\u00e9e \u00e7a acc\u00e9l\u00e8re progressivement, pour se finir au sprint au sommet. L\u00e0 je suis vraiment dans les cordes d\u2019un groupe r\u00e9duit \u00e0 une quinzaine d\u2019unit\u00e9s, mais passe le portique d\u2019arr\u00eat du chronom\u00e9trage en soufflant un grand coup, pensant que la descente sera tranquille. Erreur : malgr\u00e9 sa neutralisation les meilleurs la font \u00e0 bloc. Plac\u00e9 en queue de groupe je mets un peu de temps \u00e0 doubler les moins habiles, pendant que \u00e7a file \u00e0 toute allure devant. Bart a pris le large, et je rejoins un petit groupe de chasse avec David et \u00c9ric Leblacher, notamment.<\/p>\n<p align=\"justify\">A St-Colomban-des-Villards je me ravitaille en solide, choisissant un semblant de ligne droite pour avoir le temps de manger. Le groupe de chasse (re)grossit, et nous voil\u00e0 une vingtaine au pied de la descente, lorsque le chronom\u00e9trage reprend. L\u00e0 deux concurrents s\u2019\u00e9chappent ; ils reviendront sur la t\u00eate de course. Derri\u00e8re tous les favoris sont l\u00e0, mais l\u2019entente n\u2019est pas bonne et l\u2019\u00e9cart grandit lentement, mais s\u00fbrement en remontant la vall\u00e9e de la Maurienne. Sentant venir les attaques dans le T\u00e9l\u00e9graphe je prends mes relais normalement, mais pas \u00e0 fond : l\u2019arriv\u00e9e est encore bien loin\u2026<\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/marmotte_2.jpg\" alt=\"Marmotte\" class=\"alignright size-full wp-image-1614\" srcset=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/marmotte_2.jpg 400w, http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/marmotte_2-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" height=\"267\" width=\"400\"\/>A St-Michel-de-Maurienne je mange \u00e0 nouveau un morceau, quelques hectom\u00e8tres avant le d\u00e9but du <strong>col du T\u00e9l\u00e9graphe<\/strong>. Comme pr\u00e9vu les meilleurs s\u2019excitent d\u2019entr\u00e9e, et je laisse filer progressivement sans griller de cartouches. Je me retrouve dans le sillage d\u2019\u00c9ric, qui imprime un train id\u00e9al autour de 280-290 watts. Devant \u00e7a commence \u00e0 l\u00e2cher, et nous revenons sur C\u00e9dric \u00e0 mi-pente. \u00c9ric est cependant plus \u00e0 l\u2019aise, et je d\u00e9croche sur une relance \u00e0 quelques hectom\u00e8tres du sommet. Jusqu\u2019ici tout va bien, mais \u00e0 partir de Valloire les choses s\u00e9rieuses commencent.<\/p>\n<p align=\"justify\">Je m\u2019y arr\u00eate pour remplir mes bidons vides, pile \u00e0 mi-course ; C\u00e9dric me double et trois coureurs me reviennent dessus en repartant. Le vent est plut\u00f4t favorable avant le <strong>col du Galibier<\/strong>, aussi je m\u00e8ne le rythme \u00e0 mon allure (260 watts) sans rien demander \u00e0 personne. Nous revenons sur C\u00e9dric ; dans un mauvais jour il ne peut accrocher les roues. Puis c\u2019est au tour d\u2019un autre coureur de d\u00e9crocher : nous voil\u00e0 trois autour des quinze-vingt premiers. M\u00eame sc\u00e9nario \u00e0 Plan-Lachat, o\u00f9 les choses s\u00e9rieuses commencent : un autre coureur d\u00e9croche dans les pentes les plus rudes, alors que nous revenons sur David Motte du Team Grinta. Lui aussi essuie un passage \u00e0 vide, et ne peut suivre l\u2019allure au-del\u00e0 des Granges.<\/p>\n<p align=\"justify\">De mon c\u00f4t\u00e9 je pioche de plus en plus, peinant \u00e0 maintenir la puissance \u00e0 250 watts. Le dernier kilom\u00e8tre est terrible : J\u00e9r\u00f4me Phanon nous revient dessus et attaque la descente en t\u00eate du groupe. J\u2019en profite pour manger \u00e0 nouveau : bient\u00f4t 4h30 de course, chacun en fait de m\u00eame et la descente est rapide mais tranquille. Au <strong>col du Lautaret<\/strong> virage \u00e0 droite, c\u2019est parti pour la longue descente de la vall\u00e9e de la Romanche. \u00c9ric nous a attendus pour unir nos efforts, et les premiers lacets sont aval\u00e9s tambour battant \u00e0 quatre, puis trois lorsque J\u00e9r\u00f4me d\u00e9croche, moins \u00e0 l\u2019aise dans le d\u00e9nivel\u00e9 n\u00e9gatif.<\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/marmotte_3.jpg\" alt=\"Marmotte\" class=\"alignleft size-full wp-image-1616\" srcset=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/marmotte_3.jpg 400w, http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/marmotte_3-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" height=\"267\" width=\"400\"\/>Craignant la fringale je mange \u00e0 nouveau \u00e0 Villar-d\u2019Ar\u00e8ne, perdant quelques longueurs sur mes deux compagnons. Avec le trafic et le l\u00e9ger vent de face j\u2019ai un mal fou \u00e0 revenir dans le faux-plat descendant, mais c\u2019est chose faite avant les tunnels. On roule plut\u00f4t fort sans se mettre \u00e0 bloc, et certains concurrents de la Mi-Marmotte nous pr\u00eatent main-forte : id\u00e9al pour revenir sur Bourg-d\u2019Oisans. Les quelques remont\u00e9es comme le tunnel de l\u2019Infernet sont n\u00e9goci\u00e9es au train, chacun pr\u00e9servant des forces pour le final. Nous arrivons au pied de l\u2019<strong>Alpe-d\u2019Huez<\/strong> avec 10&#8242; d\u2019avance sur mon temps de r\u00e9f\u00e9rence, parfait <img decoding=\"async\" draggable=\"false\" class=\"emoji\" alt=\"&#128578;\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/2.2.1\/svg\/1f642.svg\"\/><\/p>\n<p align=\"justify\">Je m\u2019y arr\u00eate quelques secondes pour r\u00e9cup\u00e9rer un bidon plac\u00e9 le matin m\u00eame, et commence mon ascension vers la Garde au train, essayant de tourner encore un peu les jambes. Devant \u00c9ric s\u2019envole, tandis que l\u2019autre jeune coureur semble piocher. Je vois revenir David Motte comme un avion, et ne cherche pas \u00e0 m\u2019accrocher ; J\u00e9r\u00f4me se rapproche lui aussi. Apr\u00e8s la Garde je relance, et finis par reprendre et l\u00e2cher celui qui m\u2019avait accompagn\u00e9 jusqu\u2019\u00e0 l\u2019arriv\u00e9e des Trois Ballons, tout en conservant mes distances avec le grimpeur tri\u00e9vois. Les kilom\u00e8tres d\u00e9filent, \u00e7a devient difficile mais je pense bien \u00e0 manger et boire : le top 20 et un temps sous les 6h30 sont \u00e0 port\u00e9e de main.<\/p>\n<p align=\"justify\">En arrivant au Vieil-Alpe je commence \u00e0 avoir des frissons, sentant que la fin est proche. Un Danois me reprend dans les derniers hectom\u00e8tres mais j\u2019en termine enfin, tout simplement heureux. Apr\u00e8s d\u00e9compte du temps de la descente du Glandon je finis 21\u00b0 au scratch \u00e0 quelques secondes du top 20, pour un temps total de 6h25 soit 12&#8242; de moins qu\u2019en 2011 ! Contrat largement rempli, il n\u2019y a plus qu\u2019\u00e0 terminer le boulot demain matin sur les pentes de l\u2019Alpe-d\u2019Huez <img decoding=\"async\" draggable=\"false\" class=\"emoji\" alt=\"&#128521;\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/2.2.1\/svg\/1f609.svg\"\/> Une demi-heure plus t\u00f4t Bart Bury remporte l\u2019\u00e9preuve haut la main devant Kristof Houben et Fr\u00e9d\u00e9ric Glorieux, tandis que David prend une excellente septi\u00e8me place \u00e0 moins d\u2019une minute du top 5.<\/p>\n<p align=\"justify\">R\u00e9sultats : <a href=\"http:\/\/www.sportcommunication.info\/web2010\/resultat.php?annee=2013&amp;parcours=1&amp;cat=100&amp;langue=1\">Marmotte Granfondo<\/a><\/p>\n<\/p>\n<p><center><iframe loading=\"lazy\" allowtransparency=\"true\" scrolling=\"no\" src=\"http:\/\/app.strava.com\/activities\/65167745\/embed\/d24cf891d7ba1f296a44129fc81de28b6b3fd639\" frameborder=\"0\" height=\"405\" width=\"590\"><\/iframe><\/center><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Moins d\u2019une semaine apr\u00e8s la Vaujany me revoici en Oisans pour le sommet de la saison : la Marmotte. La m\u00e9t\u00e9o est optimale avec un grand ciel bleu sans nuages ; les derniers entra\u00eenements confirment une bonne r\u00e9cup\u00e9ration physique. 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