![\"Arvan](\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/arvan_villards_1.jpg\")
L’ambiance est d\u00e9contract\u00e9e, mais je me demande comment va se passer le d\u00e9part \u00e0 froid dans le col de la Croix-de-Fer<\/strong>. Pas le temps d’y r\u00e9fl\u00e9chir longtemps, puisque Micka\u00ebl lance les hostilit\u00e9s d\u00e8s la sortie de St-Sorlin. Le groupe explose en deux kilom\u00e8tres, les jambes ne r\u00e9pondent pas et je reviens progressivement mais \u00e0 un rythme \u00e9lev\u00e9 sur un petit groupe comprenant C\u00e9dric, Fr\u00e9d\u00e9ric et Nicolas. Le trio de t\u00eate a d\u00e9j\u00e0 disparu dans les lacets, tandis que le duo vainqueur de la veille Aur\u00e9lien Gay et Lo\u00efc Ruffaut rejoignent le groupe de chasse. Nous arrivons au sommet et Nicolas passe la seconde dans la courte descente vers le Glandon.<\/p>\n\u00c7a remonte quelques hectom\u00e8tres mais on passe dans l’\u00e9lan, et la descente vers St-Colomban est aussi rapide qu’\u00e0 la Marmotte. Aur\u00e9lien et Lo\u00efc d\u00e9crochent, et la suite est un peu plus calme jusqu’\u00e0 St-Etienne-de-Cuines. Dans la vall\u00e9e jusqu’\u00e0 St-Jean-de-Maurienne la poursuite s’organise : tout le monde passe, sans se livrer \u00e0 fond. Nous sommes \u00e0 45″ de la t\u00eate, et un autre groupe \u00e0 45″ derri\u00e8re nous : rien de d\u00e9finitif vu le menu qui arrive. Chacun mange un morceau, j’en fais de m\u00eame avant la deuxi\u00e8me difficult\u00e9 du jour.<\/p>\n
D\u00e8s le pied de la mont\u00e9e vers la Toussuire<\/strong> \u00e7a embraye, je d\u00e9cide de laisser faire puis reviens une premi\u00e8re fois avec Nicolas. Mais le rythme est \u00e0 peine trop \u00e9lev\u00e9 dans le petit groupe ; je perds m\u00e8tre apr\u00e8s m\u00e8tre pour naviguer \u00e0 une trentaine de secondes le reste de l’ascension. Les quelques replats sont l’occasion de relancer et bien boire, car il commence \u00e0 faire chaud. En vue du sommet j’aper\u00e7ois Jean-Francis qui revient fort un lacet plus bas : nous voil\u00e0 quatre au moment de redescendre sur St-Jean, je me sens au niveau des trois autres.<\/p>\n Surprise : il d\u00e9croche et le dernier \u00e0 suivre fait l’\u00e9lastique. Il reste cinq kilom\u00e8tres \u00e0 tenir et je poursuis mon travail de sape, pour m’assurer un top 10. Dans le dernier kilom\u00e8tre je donne tout pour creuser l’\u00e9cart avant la descente finale, que je ne connais pas. Le rev\u00eatement est \u00e9troit et irr\u00e9gulier, avec beaucoup de virages sans visibilit\u00e9 : je descends prudemment, v\u00e9rifiant de temps \u00e0 autre si \u00e7a revient derri\u00e8re. Toujours personne en vue au moment de remonter vers l’arriv\u00e9e : St-Jean est \u00e0 quelques kilom\u00e8tres de faux-plat, mais \u00e7a devient dur apr\u00e8s quasiment quatre heures \u00e0 fond…<\/p>\n A bout de forces je me hisse jusqu’\u00e0 la ligne d’arriv\u00e9e \u00e0 la Chal<\/strong>, apr\u00e8s une belle c\u00f4te de deux kilom\u00e8tres. J’aper\u00e7ois Nicolas en fringale au bout de la ligne droite, mais c’est trop tard pour revenir : je finis sous les quatre heures de course, en 10\u00b0 position. Tr\u00e8s content de ce nouveau top 10, avec un peu de fatigue c’\u00e9tait difficile de faire mieux. Apr\u00e8s six cyclosportives en autant de semaines il est temps de faire un break, pour revenir en pleine forme physique et mentale \u00e0 la Risoul-Queyras. Un dernier mot sur l’organisation, comme souvent irr\u00e9prochable de la part de LVO : parcours magnifiques, s\u00e9curit\u00e9, repas d’arriv\u00e9e et c\u00e9r\u00e9monie protocolaire (agr\u00e9ment\u00e9e de quelques vid\u00e9os) au cin\u00e9ma sont les ingr\u00e9dients de cette journ\u00e9e tr\u00e8s r\u00e9ussie sportivement, et humainement \ud83d\ude42<\/p>\n R\u00e9sultats : Arvan – Villards<\/a><\/p>\n![\"Arvan](\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/arvan_villards_2.jpg\")
La descente est longue mais rapide, et nous arrivons au pied du col du Mollard<\/strong> apr\u00e8s 85 km et presque trois heures de course. Les relais tournent dans les premiers kilom\u00e8tres en faux-plat, avant que Jean-Francis ne fasse le train dans les pourcentages plus \u00e9lev\u00e9s. La pente est s\u00e9v\u00e8re mais je tourne encore bien les jambes ; l’ascension est ombrag\u00e9e et offre de beaux points de vue, ce qui ne g\u00e2che rien. A mi-pente je d\u00e9croche l\u00e9g\u00e8rement pour me ravitailler une derni\u00e8re fois, puis reviens sur le groupe au train. A la faveur d’un replat l’un de mes adversaires s’en va seul. J’attends une r\u00e9action de Jean-Francis (si fringant dans l’ascension pr\u00e9c\u00e9dente) mais rien ne se passe, alors je hausse le ton.<\/p>\n