{"id":2020,"date":"2014-06-28T20:00:45","date_gmt":"2014-06-28T19:00:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rodolphe-passions.info\/wordpress\/?p=2020"},"modified":"2014-06-30T21:02:33","modified_gmt":"2014-06-30T20:02:33","slug":"serre-che-luc-alphand-5","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/2014\/06\/serre-che-luc-alphand-5\/","title":{"rendered":"Serre-Che Luc Alphand"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\">Ce matin c&rsquo;est l&rsquo;heure des braves, \u00e0 Chantemerle au d\u00e9part de la Serre-Che Luc Alphand. 205 kilom\u00e8tres de haute montagne sont en effet propos\u00e9s aux coureurs, pr\u00e8s de 4500 m de d\u00e9nivel\u00e9 via les cols du Montgen\u00e8vre (12 km @ 5.8 %), Mont-Cenis (25 km @ 6.4 %) et le terrible encha\u00eenement T\u00e9l\u00e9graphe\/Galibier (34.9 km @ 5.5 %) pour finir. Autant dire qu&rsquo;il faudra en garder sous la p\u00e9dale pour ne pas coincer dans le final ! Pr\u00e8s de 400 valeureux cyclosportifs se retrouvent sur la ligne, dont le Team Chamrousse, Scott &#8211; V\u00e9lo101 ou Scott &#8211; la Clusaz. La m\u00e9t\u00e9o est tr\u00e8s fra\u00eeche mais s\u00e8che et ensoleill\u00e9e, les premi\u00e8res averses n&rsquo;\u00e9tant annonc\u00e9es qu&rsquo;en milieu d&rsquo;apr\u00e8s-midi.<\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/serre-che_luc_alphand_1.jpg\" alt=\"Serre-Che Luc Alphand\" width=\"267\" height=\"400\" class=\"alignright size-full wp-image-2033\" srcset=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/serre-che_luc_alphand_1.jpg 267w, https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/serre-che_luc_alphand_1-200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 267px) 100vw, 267px\" \/>Le d\u00e9part est neutralis\u00e9 jusqu&rsquo;au pied du <strong>col du Montgen\u00e8vre<\/strong>, o\u00f9 les fauves sont l\u00e2ch\u00e9s. Comme lors de mes derni\u00e8res sorties les jambes r\u00e9pondent bien, et un groupe d&rsquo;une vingtaine de costauds se d\u00e9gage rapidement sous l&rsquo;impulsion de Diego Van Looy et Lo\u00efc Ruffaut qui impriment un tempo id\u00e9al. Au sommet \u00e7a visse un peu plus fort, je me retrouve \u00e0 50 m des cinq hommes de t\u00eate (David, Fabien, Lo\u00efc, les Italiens Andrea Paluan et Stefano Sala) et h\u00e9site \u00e0 partir dans l&rsquo;\u00e9chapp\u00e9e si loin de l&rsquo;arriv\u00e9e, pensant -\u00e0 tort- que le regroupement sera g\u00e9n\u00e9ral dans la longue vall\u00e9e jusqu&rsquo;\u00e0 Suse. Nous sommes une bonne douzaine derri\u00e8re avec Jean-Luc Chavanon, Nicolas Fine, Michel Roux, Jean-No\u00ebl Sarlin, Kenny Nijssen&#8230; Du beau linge mais l&rsquo;entente n&rsquo;est pas bonne dans la plaine.<\/p>\n<p align=\"justify\">L&rsquo;\u00e9cart passe \u00e0 2&prime; au pied du <strong>col du Mont-Cenis<\/strong>, premier gros morceau de la journ\u00e9e. La pente est difficile d\u00e8s le pied, et \u00e7a dure 25 km avec quelques replats. Jean-No\u00ebl imprime un gros tempo souvent relay\u00e9 par Diego ; bien cal\u00e9 dans leurs roues je suis \u00e0 l&rsquo;aise tandis que Jean-Luc et Nicolas d\u00e9crochent pour g\u00e9rer la suite de l&rsquo;ascension (ils termineront le reste du parcours ensemble). Devant \u00e7a bouge : Lo\u00efc et Fabien s&rsquo;isolent et nous prennent r\u00e9guli\u00e8rement du temps (5&prime; au sommet) alors que nous sommes point\u00e9s \u00e0 3&prime; du groupe de David. De mon c\u00f4t\u00e9 je force un peu l&rsquo;allure en vue du sommet, dans les nuages (on devine \u00e0 peine le magnifique lac du Mont-Cenis).<\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/serre-che_luc_alphand_2.jpg\" alt=\"Serre-Che Luc Alphand\" width=\"400\" height=\"267\" class=\"alignleft size-full wp-image-2034\" srcset=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/serre-che_luc_alphand_2.jpg 400w, https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/serre-che_luc_alphand_2-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>Le ravitaillement au sommet d\u00e9sorganise un peu le groupe ; perdant un peu de temps pour remplir les deux bidons nous revenons \u00e0 deux dans la rapide descente sur Lanslebourg, apr\u00e8s regroupement nous voil\u00e0 neuf pour rallier St-Michel-de-Maurienne, 40 km plus loin. L&rsquo;entente n&rsquo;est pas meilleure, \u00e7a se tire dans les pattes \u00e0 chaque travers\u00e9e de ville. A Modane le ciel se couvre de plus en plus avec une petite averse, ce qui fait craindre le pire pour le Galibier&#8230; Dans le trafic du samedi matin on se d\u00e9tache \u00e0 deux sans trop le vouloir avec Diego, Michel r\u00e9agit avec un temps de retard et finit par revenir : nous voil\u00e0 trois \u00e0 rouler vers St-Michel, avec gu\u00e8re plus de 20&Prime; d&rsquo;avance sur nos poursuivants.<\/p>\n<p align=\"justify\">On ne laisse pas trop de forces dans la bataille, car nous attaquons group\u00e9s le col du T\u00e9l\u00e9graphe o\u00f9 Michel et Jean-No\u00ebl prennent de suite les choses en main. Le groupe se r\u00e9duit \u00e0 cinq unit\u00e9s : je ferme la marche sur les routes en cours de r\u00e9fection. Sur une petite acc\u00e9l\u00e9ration de Michel \u00e0 mi-pente Jean-No\u00ebl finit par craquer ; je l&rsquo;imite bient\u00f4t en songeant \u00e0 ce qui nous attend apr\u00e8s Valloire&#8230; Erreur car je vais garder le trio intercal\u00e9 en point de mire jusqu&rsquo;\u00e0 Plan-Lachat, sans b\u00e9n\u00e9ficier du moindre abri face au vent. Au sommet je bascule sur Valloire avec 30&Prime; d&rsquo;avance sur Jean-No\u00ebl, cherchant un point d&rsquo;eau car mes bidons sont presque vides.<\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/serre-che_luc_alphand_3.jpg\" alt=\"Serre-Che Luc Alphand\" width=\"400\" height=\"266\" class=\"alignright size-full wp-image-2035\" srcset=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/serre-che_luc_alphand_3.jpg 400w, https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/serre-che_luc_alphand_3-300x199.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>La sortie de Valloire est rendue plus difficile par le vent contraire qui souffle ce midi. Sous un ciel couvert et frais je l\u00e2che beaucoup de forces dans cette approche interminable de Plan-Lachat, sans eau \ud83d\ude41 Mon salut viendra de Luc Alphand en personne, accompagnant la course en moto et ravitaillant les coureurs avec sa fille : merci \u00e0 toi Lucho, je t&rsquo;en dois une ! Je me remobilise un peu, bois un bon coup et mange mais c&rsquo;est de plus en plus dur. Jean-No\u00ebl se rapproche mais je suis incapable de relancer dans les portions plus faciles, scotch\u00e9 sur le 36*25.<\/p>\n<p align=\"justify\">Le trio devant est hors de vue depuis un moment quand Jean-No\u00ebl me rejoint aux Granges : il reste 4 km \u00e0 couvrir mais je ne peux tenir sa roue plus de quelques m\u00e8tres. Il ne fait pas bien chaud, connaissant les lieux je sais que les derniers kilom\u00e8tres sont les plus raides, surtout apr\u00e8s le tunnel&#8230; 3 km, 2 km, 1 km ; j&rsquo;atteins le sommet \u00e0 bout de forces apr\u00e8s 6h de course, et mange tout ce que je peux au ravitaillement avant de me couvrir pour les 30 km descendants jusqu&rsquo;\u00e0 l&rsquo;arriv\u00e9e. N&rsquo;apercevant pas mes poursuivants de nombreux lacets derri\u00e8re, je ne m&rsquo;affole pas.<\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/serre-che_luc_alphand_4.jpg\" alt=\"Serre-Che Luc Alphand\" width=\"400\" height=\"266\" class=\"alignleft size-full wp-image-2036\" srcset=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/serre-che_luc_alphand_4.jpg 400w, https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/serre-che_luc_alphand_4-300x199.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>D\u00e8s la bascule le ton est donn\u00e9 : de grosses rafales d\u00e9portent le v\u00e9lo dans les virages, et il faut beaucoup p\u00e9daler dans le vent contraire&#8230; bref, ce n&rsquo;est pas gagn\u00e9. Je g\u00e8re le final en mode chrono, surtout apr\u00e8s le Lautaret o\u00f9 il reste 20 bons kilom\u00e8tres de faux-plat. Concentr\u00e9 sur mon effort je me fais violence jusqu&rsquo;au bout, et me retourne de temps en temps pour voir ce qui se passe derri\u00e8re. Je l\u00e2che mes derni\u00e8res forces jusqu&rsquo;\u00e0 la ligne, franchie en dixi\u00e8me position apr\u00e8s 6h44&prime; de selle. C&rsquo;est loin, tr\u00e8s loin (25&prime;) du grand vainqueur Lo\u00efc Ruffaut, suivi de Fabien Muzette, Andrea Paluan, David Polveroni et Stefano Sala juste devant un \u00e9patant Michel Roux qui revient sur le top 5 dans le Galibier !<\/p>\n<p align=\"justify\">Je remporte ma cat\u00e9gorie d&rsquo;\u00e2ge, mais l&rsquo;essentiel \u00e9tait ailleurs sur un des parcours les plus difficiles (mais aussi le plus beau) que j&rsquo;ai eu l&rsquo;occasion d&rsquo;affronter. Place maintenant \u00e0 un peu de r\u00e9cup\u00e9ration avant les trois \u00e9tapes de l&rsquo;Arvan-Villards le 14 juillet, car aujourd&rsquo;hui j&rsquo;ai eu mal \u00e0 des muscles dont je ne soup\u00e7onnais pas l&rsquo;existence \ud83d\ude1b<\/p>\n<p align=\"justify\">R\u00e9sultat(s) : <a href=http:\/\/www.cyclo-lucalphand.com\/system\/resources\/W1siZiIsIjIwMTQvMDYvMjkvMTcvNDUvMjAvNjQ0L2dyYW5mb25kby5wZGYiXV0\/granfondo.pdf>Serre-Che Luc Alphand &#8211; Granfondo Valsusa<\/a><\/p>\n<p><center><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='http:\/\/app.strava.com\/activities\/159217057\/embed\/8059c2099d1e5b82d9caadcddc5eafe30b0757d9'><\/iframe><\/center><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ce matin c&rsquo;est l&rsquo;heure des braves, \u00e0 Chantemerle au d\u00e9part de la Serre-Che Luc Alphand. 205 kilom\u00e8tres de haute montagne sont en effet propos\u00e9s aux coureurs, pr\u00e8s de 4500 m de d\u00e9nivel\u00e9 via les cols du Montgen\u00e8vre (12 km @ &hellip; <a href=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/2014\/06\/serre-che-luc-alphand-5\/\">Continuer la lecture <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-2020","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cyclosportives"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p12zYw-wA","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2020"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2020"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2020\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2038,"href":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2020\/revisions\/2038"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2020"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2020"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2020"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}