![\"Bilan](\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/bilan_2014.jpg\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"L’hiver et la neige sont enfin arriv\u00e9s sur les massifs voisins, la traditionnelle coupure de l’hiver va pouvoir s’effectuer. Il est temps de faire le bilan d’une saison 2014 encore meilleure que la pr\u00e9c\u00e9dente. Pourtant celle-ci avait mal commenc\u00e9 avec une fracture de la clavicule droite, suite \u00e0 une chute particuli\u00e8rement stupide en stage sur les routes catalanes. Coup d’arr\u00eat de six semaines qui me fait manquer le d\u00e9but de saison, notamment la Corima – Dr\u00f4me Proven\u00e7ale et la Granfondo Cannondale – Golfe de St-Tropez.<\/p>\n
La situation n’est pas in\u00e9dite apr\u00e8s une m\u00e9saventure similaire en 2012 : une fois de plus le home-trainer sera largement mis \u00e0 contribution pour tenter de rattraper le temps perdu. La reprise est difficile au Raid du Bugey fin avril puis la Bourgogne Cyclo d\u00e9but mai, mais d\u00e8s ma troisi\u00e8me sortie \u00e0 la Loz\u00e9rienne je retrouve de bonnes sensations et un gros mental. Ce dernier est mis \u00e0 contribution aux Boucles du Verdon puis au Challenge Vercors o\u00f9 pour des raisons diverses (crevaison, fringale) je me retrouve seul loin de l’arriv\u00e9e.<\/p>\n
Contrairement \u00e0 2013 la m\u00e9t\u00e9o est favorable avec les premi\u00e8res chaleurs sur les pentes du Mont Ventoux, o\u00f9 je m’en sors avec les honneurs sans \u00eatre au top de ma condition physique. Le mois de juin commence en fanfare avec la canicule et une grosse performance (4\u00b0) \u00e0 la Time Meg\u00e8ve Mont-Blanc, une classique du calendrier avec un joli plateau de grimpeurs. Les \u00e9preuves s’encha\u00eenent alors : \u00e0 peine le temps de redescendre sur terre que se profilent les Trois Ballons. \u00c9chouant aux portes du top 15 j’y r\u00e9alise une belle course, m\u00eame s’il me reste des lacunes tactiques dans ce format d’\u00e9preuve.<\/p>\n
Encore de la chaleur \u00e0 Morzine, pour ce qui reste le sommet \u00e9motionnel de cette saison. Ce jour-l\u00e0 tout \u00e9tait presque parfait : \u00e9chapp\u00e9 tr\u00e8s t\u00f4t dans la course avec des pointures l’entente est excellente, jusqu’au dernier col o\u00f9 j’arrive \u00e0 accrocher le podium scratch au bout de mes forces et des crampes. Dans un autre registre je r\u00e9alise une solide Serre-Che Luc Alphand sur un parcours difficile et in\u00e9dit, mais si somptueux qu’il va devenir un classique du calendrier.<\/p>\n
Une petite coupure s’impose alors, pour revenir frais et en pleine forme pour la trilogie de l’Arvan-Villards. Apr\u00e8s deux \u00e9tapes de haute-vol\u00e9e je suis tr\u00e8s bien plac\u00e9 au g\u00e9n\u00e9ral, mais victime d’une indigestion je ne peux d\u00e9fendre mes chances sur la derni\u00e8re \u00e9tape. Je repars alors d\u00e9\u00e7u de Maurienne, mais convaincu que ce type d’\u00e9preuve me convient : cette trilogie constituera donc un objectif majeur pour 2015.<\/p>\n
La Risoul-Queyras marque le d\u00e9but des vacances d’\u00e9t\u00e9 : un peu en bout de course je suis en retrait sur l’\u00e9preuve ch\u00e8re \u00e0 Bernard Assaud, ratant de peu le top 10 \u00e0 l’arriv\u00e9e. Les semaines suivantes sont plac\u00e9es sous le signe de la montagne et des longues heures de selle, sans travail sp\u00e9cifique. Celui-ci reprend dans les Vosges \u00e0 l’occasion du Crit\u00e9rium du Ballon d’Alsace, que je remporte malgr\u00e9 une m\u00e9t\u00e9o difficile. J’encha\u00eene avec la Madeleine sous un ciel baign\u00e9 de soleil : en terrain connu je produis mon effort trop t\u00f4t et rate le top 5 dans une ascension finale ma\u00eetris\u00e9e, mais trop juste face aux meilleurs.<\/p>\n
Tr\u00e8s motiv\u00e9 je tente \u00e0 nouveau l’encha\u00eenement grimp\u00e9e\/cyclosportive aux Deux-Alpes : si la grimp\u00e9e ne laisse pas de traces le dimanche matin, je cours souvent \u00e0 contre-temps et g\u00e2che de pr\u00e9cieuses munitions. Cette \u00e9preuve conclut ma participation au Grand Troph\u00e9e, dont je prends la deuxi\u00e8me place sans disputer toutes les manches. La fin de saison est rythm\u00e9e entre cyclosportives et grimp\u00e9es, avec un podium arrach\u00e9 de haute lutte \u00e0 Prapoutel et de belles d\u00e9couvertes \u00e0 la Foresti\u00e8re ou au Granier.<\/p>\n
La saison se conclut \u00e0 Annecy puis au M\u00fbrier, en plein \u00e9t\u00e9 indien avec de tr\u00e8s bonnes sensations. La saison a commenc\u00e9 tardivement : un mal pour un bien car j’ai atteint ma meilleure forme au mois de juin\/juillet, sur mes \u00e9preuves pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es. J’\u00e9tais \u00e9galement plus frais en fin d’ann\u00e9e, accumulant les jours de course et ressentant tr\u00e8s peu de lassitude en octobre. Physiquement un palier a encore \u00e9t\u00e9 franchi cette ann\u00e9e, j’esp\u00e8re que cela se poursuivra en 2015. Il me faut \u00e9galement apprendre \u00e0 \u00eatre plus patient sur des \u00e9preuves o\u00f9 chaque effort compte, avec un niveau de plus en plus homog\u00e8ne. Voil\u00e0 quelques pistes d’am\u00e9lioration pour l’an prochain, avec une motivation toujours intacte \ud83d\ude42 <\/p>\n
Enfin une pens\u00e9e \u00e0 tous les coll\u00e8gues bless\u00e9s et\/ou convalescents en cette p\u00e9riode de f\u00eates : je leur souhaite de se r\u00e9tablir compl\u00e8tement en 2015, et tout simplement remonter sur un v\u00e9lo pour les plus gravement touch\u00e9s. A l’ann\u00e9e prochaine !<\/p>\n
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L’hiver et la neige sont enfin arriv\u00e9s sur les massifs voisins, la traditionnelle coupure de l’hiver va pouvoir s’effectuer. Il est temps de faire le bilan d’une saison 2014 encore meilleure que la pr\u00e9c\u00e9dente. Pourtant celle-ci avait mal commenc\u00e9 avec … Continuer la lecture