{"id":2628,"date":"2015-07-26T20:00:25","date_gmt":"2015-07-26T19:00:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rodolphe-passions.info\/wordpress\/?p=2628"},"modified":"2015-07-28T16:02:13","modified_gmt":"2015-07-28T15:02:13","slug":"risoul-queyras-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/2015\/07\/risoul-queyras-3\/","title":{"rendered":"Risoul-Queyras"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\">La semaine pr\u00e9c\u00e9dente \u00e9tait plut\u00f4t dense, aussi j&rsquo;ai all\u00e9g\u00e9 le programme de ces derniers jours pour r\u00e9cup\u00e9rer au d\u00e9part d&rsquo;Eygliers, sur une belle \u00e9preuve via Brian\u00e7onnais, Queyras et Guillestrois. La m\u00e9t\u00e9o est optimale et le peloton de plus en plus nombreux au camping des Iscles : environ 1000 participant(e)s vont s&rsquo;affronter sur les trois parcours propos\u00e9s. J&rsquo;y retrouve les hommes forts sur le grand parcours, ainsi que mon jeune \u00e9quipier Dario du VC Pontois et une cohorte de la Roue d&rsquo;Or Sanaryenne, Romain Fiard en t\u00eate.<\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/risoul_queyras_1.jpg\" alt=\"Risoul-Queyras\" width=\"300\" height=\"400\" class=\"alignleft size-full wp-image-2631\" srcset=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/risoul_queyras_1.jpg 300w, https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/risoul_queyras_1-225x300.jpg 225w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Le d\u00e9part est frais et un peu chaotique car tout le monde part en m\u00eame temps, mais le peloton s&rsquo;\u00e9claircit \u00e0 la bifurcation du 60 km, et surtout aux <strong>rampes de l&rsquo;Argenti\u00e8re<\/strong>. L\u00e0 o\u00f9 je peinais l&rsquo;an pass\u00e9 \u00e0 suivre les attaques, ce matin je m\u00e8ne la meute avec Dario et Stefano : plut\u00f4t bon signe avant d&rsquo;entamer les choses s\u00e9rieuses. \u00c7a se regroupe dans la descente sur Villard-St-Pancrace, o\u00f9 je reste bien dans la roue des deux Italiens pour \u00e9viter les pi\u00e8ges urbains.<\/p>\n<p align=\"justify\">Nous arrivons rapidement au pied du <strong>col d&rsquo;Izoard<\/strong>, o\u00f9 j&rsquo;applique la m\u00eame tactique apr\u00e8s un premier ravitaillement \u00e0 Fontchristiane. Imposant mon rythme soutenu au groupe de t\u00eate j&rsquo;\u00e9vite les \u00e0-coups, et je me rel\u00e8ve d\u00e8s que la pente se radoucit pour laisser faire les autres&#8230; On arrive vite \u00e0 Cervi\u00e8res, puis le Laus o\u00f9 les choses s\u00e9rieuses commencent.<\/p>\n<p align=\"justify\">Toujours cal\u00e9 en t\u00eate je vois le groupe qui diminue, lorsque Stefano me d\u00e9passe et impose un rythme d&rsquo;enfer. A 350 watts dans sa roue je ne tiens pas longtemps et craque sur une relance \u00e0 7 km du sommet. Il s&rsquo;en va en compagnie de David, R\u00e9mi, Tao, Michel et Dario : ces deux derniers d\u00e9crochent gu\u00e8re plus loin, basculant \u00e0 une trentaine de secondes tandis que je passe esseul\u00e9 \u00e0 moins d&rsquo;une minute. Les \u00e9carts restent faibles, mais la descente puis un bout de vall\u00e9e vont les accentuer.<\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/risoul_queyras_3.jpg\" alt=\"Risoul-Queyras\" width=\"400\" height=\"266\" class=\"alignright size-full wp-image-2638\" srcset=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/risoul_queyras_3.jpg 400w, https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/risoul_queyras_3-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>Apr\u00e8s une descente rapide mais prudente sur Ch\u00e2teau-Queyras, j&rsquo;aper\u00e7ois Robin et Gilles qui chassent derri\u00e8re, J\u00e9r\u00f4me \u00e0 quelques secondes. Je les attends et en profite pour me ravitailler avant l&rsquo;<strong>ascension vers Pierre-Grosse<\/strong>. Les sensations sont toujours bonnes et j&rsquo;effectue la majeure partie du travail, y compris dans la surprise du jour : la courte mais raide mont\u00e9e vers Prats-Haut. Gilles perd un bidon dans la descente ; nous sommes trois au ravitaillement de St-V\u00e9ran, au moment de se ravitailler en eau.<\/p>\n<p align=\"justify\">Robin assure les trajectoires dans la descente sur Ch\u00e2teau-Ville-Vieille ; sans un mot les relais s&rsquo;organisent pour le long retour sur Guillestre, dans la vall\u00e9e du Guil. Le rythme n&rsquo;est pas tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9 : de toute mani\u00e8re devant c&rsquo;est loin, autant garder des forces pour le final et appuyer juste ce qu&rsquo;il faut pour que \u00e7a ne revienne pas trop facilement de l&rsquo;arri\u00e8re. A environ 40 km\/h avec un l\u00e9ger vent d\u00e9favorable, les kilom\u00e8tres d\u00e9filent vite. Avant Guillestre la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 est de mise : je sens que j&rsquo;ai encore plein de forces \ud83d\ude42 <\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/risoul_queyras_2.jpg\" alt=\"Risoul-Queyras\" width=\"400\" height=\"267\" class=\"alignleft size-full wp-image-2636\" srcset=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/risoul_queyras_2.jpg 400w, https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/risoul_queyras_2-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>Impression vite confirm\u00e9e au pied de l&rsquo;<strong>ascension vers Risoul<\/strong> : je m&rsquo;arr\u00eate ramasser un bidon mais reprends la roue de mes adversaires en quelques hectom\u00e8tres. A ce moment-l\u00e0 je ne sens pas les p\u00e9dales, encourag\u00e9 par Micka\u00ebl j&rsquo;h\u00e9site sur l&rsquo;attitude \u00e0 adopter : attaquer loin du sommet (10 km) ? temporiser ? D&rsquo;instinct je d\u00e9cide d&rsquo;augmenter l&rsquo;allure : au seuil en fin de course je crois r\u00eaver, mais \u00e7a tient&#8230; Robin l\u00e2che prise, J\u00e9r\u00f4me s&rsquo;accroche malgr\u00e9 plusieurs d\u00e9marrages.<\/p>\n<p align=\"justify\">Tandis que nous reprenons Tao en pleine d\u00e9faillance, derri\u00e8re l&rsquo;\u00e9cart semble fait pour le top 5. J&rsquo;avale un dernier gel et temporise un peu, pour remettre le couvert dans la partie finale. Malheureusement la tendance s&rsquo;inverse et \u00e0 5 km de la ligne J\u00e9r\u00f4me acc\u00e9l\u00e8re \u00e0 son tour. Je me maintiens \u00e0 100 m pendant quelques minutes, avant de l\u00e2cher prise d\u00e9finitivement \u00e0 3 km de l&rsquo;arriv\u00e9e. Le coup de p\u00e9dale est heurt\u00e9, mais je m&rsquo;arrache pour conserver ma place jusqu&rsquo;\u00e0 la ligne, franchie en cinqui\u00e8me position en un peu plus de 4h30&prime;.<\/p>\n<p align=\"justify\">Devant Stefano Sala s&rsquo;impose (R\u00e9mi Di Gregorio ayant demand\u00e9 \u00e0 ne pas \u00eatre class\u00e9, en tant que coureur professionnel) devant David De Vecchi et Michel Roux. Sur le moyen parcours Dario n&rsquo;a pu r\u00e9sister seul au retour de Romain Fiard : emmen\u00e9 par ses \u00e9quipiers de la Roue d&rsquo;Or Sanaryenne et point\u00e9 \u00e0 1&prime; de mon co\u00e9quipier italien au pied de l&rsquo;ascension finale, le jeune sudiste a fait la jonction puis s&rsquo;est envol\u00e9 vers la victoire \u00e0 5 km du sommet.<\/p>\n<p align=\"justify\">A chaud je suis super content de ce r\u00e9sultat, avec une course ma\u00eetris\u00e9e de bout en bout et de tr\u00e8s bonnes sensations. Je n&rsquo;avais jamais connu un tel \u00e9tat d&rsquo;euphorie dans une ascension finale, aujourd&rsquo;hui l&rsquo;offensive n&rsquo;a pas fonctionn\u00e9 mais j&rsquo;ai h\u00e2te de r\u00e9essayer \ud83d\ude09 Maintenant place aux vacances et aux centaines de kilom\u00e8tres en montagne, avant de reprendre \u00e0 la Madeleine dans trois semaines&#8230;<\/p>\n<p align=\"justify\">R\u00e9sultat(s) : <a href=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/risoul_queyras_1.pdf\">Risoul-Queyras &#8211; grand parcours<\/a> \/ <a href=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/risoul_queyras_2.pdf\">Risoul-Queyras &#8211; GPM<\/a><\/p>\n<p><center><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/354574847\/embed\/1ceda3eadef5f229017a809a53494d0f66344758'><\/iframe><\/center><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La semaine pr\u00e9c\u00e9dente \u00e9tait plut\u00f4t dense, aussi j&rsquo;ai all\u00e9g\u00e9 le programme de ces derniers jours pour r\u00e9cup\u00e9rer au d\u00e9part d&rsquo;Eygliers, sur une belle \u00e9preuve via Brian\u00e7onnais, Queyras et Guillestrois. 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