{"id":2666,"date":"2015-08-16T20:00:30","date_gmt":"2015-08-16T19:00:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rodolphe-passions.info\/wordpress\/?p=2666"},"modified":"2015-08-19T09:18:27","modified_gmt":"2015-08-19T08:18:27","slug":"madeleine-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/2015\/08\/madeleine-3\/","title":{"rendered":"Madeleine"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\">Quelques heures de route pour rentrer de Franche-Comt\u00e9, un nettoyage sommaire du v\u00e9lo, une courte nuit et me voici pr\u00eat au combat au d\u00e9part de la Madeleine. La m\u00e9t\u00e9o n&rsquo;est pas plus engageante que la veille : il tombe des seaux d&rsquo;eau sur St-Fran\u00e7ois-Longchamp noy\u00e9e dans le brouillard&#8230; Comme au Ballon d&rsquo;Alsace, mais 500 m plus haut, donc quelques degr\u00e9s en moins. 250 courageux(ses) m&rsquo;accompagnent dans cette gal\u00e8re avec un plateau de qualit\u00e9 : la pluie cesse progressivement au moment du d\u00e9part, et je m&rsquo;habille au maximum pour la descente avant le d\u00e9part r\u00e9el \u00e0 La Chambre.<\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/madeleine_2.jpg\" alt=\"Madeleine\" width=\"400\" height=\"266\" class=\"alignleft size-full wp-image-2682\" srcset=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/madeleine_2.jpg 400w, https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/madeleine_2-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>La route d\u00e9tremp\u00e9e rend tout le monde prudent, m\u00eame si un malchanceux est \u00e9vacu\u00e9 en ambulance suite \u00e0 une mauvaise chute. En bas on se d\u00e9shabille un peu : je parie sur l&rsquo;am\u00e9lioration pr\u00e9vue par M\u00e9t\u00e9o France mais garde Goretex, gants longs et bonnet dans la poche&#8230; au cas o\u00f9. \u00c7a part vite sur les petites routes de Maurienne ; bien d\u00e9bloqu\u00e9es la veille les jambes r\u00e9pondent de suite et l&rsquo;atmosph\u00e8re se r\u00e9chauffe un peu. Un troupeau de vaches nous force \u00e0 mettre pied \u00e0 terre apr\u00e8s quelques kilom\u00e8tres, pour l&rsquo;anecdote \ud83d\ude42 <\/p>\n<p align=\"justify\">Si les c\u00f4tes de la boucle initiale permettent de se r\u00e9chauffer, elles ne font pas de s\u00e9lection et quelques chutes nous rappellent \u00e0 la prudence dans plusieurs ronds-points \u00e9maillant le parcours. Arrive le <strong>col de Champlaurent<\/strong>, o\u00f9 je prends les choses en main avec Fr\u00e9d\u00e9ric. C\u00f4te \u00e0 c\u00f4te nous imprimons un gros tempo sur la petite route gravillonneuse : \u00e0 320 W les jambes tournent bien mais ce n&rsquo;est pas aussi fluide que l&rsquo;an pass\u00e9. Le groupe de t\u00eate se r\u00e9duit vite \u00e0 une vingtaine d&rsquo;unit\u00e9s, la pluie faiblit au moment o\u00f9 Stefano acc\u00e9l\u00e8re.<\/p>\n<p align=\"justify\">D&rsquo;un coup il y a 30 W de plus, le peloton ne tarde pas \u00e0 exploser dans le brouillard : une demi-douzaine d&rsquo;hommes prennent 30&Prime; d&rsquo;avance, derri\u00e8re je me bats en t\u00eate d&rsquo;un petit groupe o\u00f9 Jean-Francis et Gilles me relaient. Au sommet nous reprenons Nicolas, avant une descente rapide et pi\u00e9geuse. Bart chute sans gravit\u00e9 dans une \u00e9pingle ; connaissant les talents de descendeur de Stefano, David ou Kenny je m&rsquo;attends \u00e0 ce qu&rsquo;ils enfoncent le clou devant&#8230; au contraire nous reprenons un peu de terrain avant le <strong>col du Grand Cucheron<\/strong>.<\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/madeleine_1.jpg\" alt=\"Madeleine\" width=\"400\" height=\"266\" class=\"alignright size-full wp-image-2681\" srcset=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/madeleine_1.jpg 400w, https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/madeleine_1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>Le col est court (moins de 5 km) et certains tentent de revenir en attaquant : pas fringant je pr\u00e9f\u00e8re g\u00e9rer le reste de l&rsquo;ascension avec le reste du groupe, pensant au menu qu&rsquo;il reste ensuite. La route commence \u00e0 s\u00e9cher dans la descente avec les premiers rayons de soleil, \u00e7a devient plus sympa \ud83d\ude09 Apr\u00e8s deux heures de course tout le monde se ravitaille et le regroupement s&rsquo;op\u00e8re derri\u00e8re Kenny : nous sommes une douzaine derri\u00e8re le grimpeur hollandais, tous en route sur le grand parcours. La chasse s&rsquo;organise ; apr\u00e8s quelques kilom\u00e8tres nous reprenons l&rsquo;homme de t\u00eate.<\/p>\n<p align=\"justify\">L&rsquo;allure faiblit un peu, un ou deux coureurs arrivent \u00e0 rentrer puis Bob et Stefano s&rsquo;\u00e9chappent peu avant St-R\u00e9my. Vu la facilit\u00e9 de l&rsquo;Italien dans les difficult\u00e9s initiales personne ne cherche \u00e0 enclencher la poursuite ; quant au Belge je suis certain qu&rsquo;on le reprendra dans le final. R\u00e9chauff\u00e9s par le soleil (si si !) nous arrivons au pied du <strong>col du Chaussy<\/strong> avec d\u00e9j\u00e0 2&prime; de retard sur Stefano seul en t\u00eate, puisque nous revenons sur Bob qui a l\u00e2ch\u00e9 prise. Au cap des trois heures de course je commence \u00e0 \u00eatre dans le dur, et pense gestion car il reste pr\u00e8s de 30 km d&rsquo;ascension cumul\u00e9e.<\/p>\n<p align=\"justify\">Kenny, David, Paul-Emile s&rsquo;isolent pour la deuxi\u00e8me place : derri\u00e8re je m\u00e8ne un petit groupe avec Jean-Francis, Gilles, Joris, Mirko et Nicolas. Fabien est juste un lacet en-dessous, tandis que Mirko et Nicolas l\u00e2chent prise au tiers de l&rsquo;ascension. Encore 9 km \u00e0 gravir lorsque Jean-Francis hausse le ton \u00e0 Montvernier : l\u00e0 je suis dans les cordes et le laisse partir, un peu touch\u00e9 moralement. Relay\u00e9 par Gilles et Joris dans les parties un peu plus faciles l&rsquo;\u00e9cart se stabilise un peu, mais \u00e0 quelques minutes du sommet je suis \u00e0 bloc.<\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/madeleine_3.jpg\" alt=\"Madeleine\" width=\"400\" height=\"266\" class=\"alignleft size-full wp-image-2683\" srcset=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/madeleine_3.jpg 400w, https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/madeleine_3-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>Basculant dans la descente \u00e0 la limite de l&rsquo;hypoglyc\u00e9mie je ne songe plus qu&rsquo;\u00e0 me couvrir, manger en attendant le dessert du jour : le <strong>col de la Madeleine<\/strong> et ses 14 km @ 8 %. Au pied de la descente j&rsquo;aper\u00e7ois Gilles et Joris \u00e0 200 m devant, personne derri\u00e8re au moment de ramasser un bidon. Le temps de satisfaire un besoin naturel et je vois revenir Fabien, Mirko, Nicolas sur mes talons : les places d&rsquo;honneur se jouent maintenant.<\/p>\n<p align=\"justify\">L&rsquo;Italien est le plus fringant du trio : encourag\u00e9 par sa famille il refait son retard dans les parties moins difficiles, tandis que je m&rsquo;arrache dans les gros pourcentages pour reprendre quelques secondes&#8230; La tactique ne fonctionne pas longtemps, et \u00e0 250-260 W je ne me fais pas d&rsquo;illusions : il me rejoint \u00e0 l&rsquo;entr\u00e9e de St-Fran\u00e7ois-Longchamp, pour me l\u00e2cher quelques hectom\u00e8tres plus loin, \u00e0 la sortie de la station mauriennaise. A nouveau dans le brouillard les jambes sont dures, j&rsquo;ai mal partout avec une seule envie : finir. Fabien navigue \u00e0 30&Prime; derri\u00e8re jusqu&rsquo;\u00e0 2 km du but : je pense tenir ma 9\u00b0 place.<\/p>\n<p align=\"justify\">Le dernier kilom\u00e8tre est interminable, j&rsquo;essuie une petite d\u00e9faillance tandis que Fabien termine \u00e0 fond. Compl\u00e8tement sec je me fais sauter sur la ligne par le jeune Sa\u00f4nois, incapable de r\u00e9agir mais heureux d&rsquo;en terminer avec ce chantier dans le top 10. Un peu plus de 5h10&prime; d&rsquo;effort dans des conditions difficiles, les \u00e9carts sont \u00e0 la hauteur du parcours. Stefano l&#8217;emporte largement devant Kenny, Paul-Emile (\u00e9patant aujourd&rsquo;hui !), Jean-Francis, David et Gilles. Je paie un manque de fra\u00eecheur \u00e9vident apr\u00e8s trois grosses semaines de v\u00e9lo, et un week-end \u00e0 courir sous la pluie. R\u00e9cup\u00e9ration sera le leitmotiv de la semaine prochaine, pour arriver frais aux Deux-Alpes.<\/p>\n<p align=\"justify\">R\u00e9sultat(s) : <a href=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/madeleine.pdf\">Madeleine<\/a><\/p>\n<p><center><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/370571431\/embed\/0c9ba0ef56a31ca75eece84212dd2a27fc135828'><\/iframe><\/center><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quelques heures de route pour rentrer de Franche-Comt\u00e9, un nettoyage sommaire du v\u00e9lo, une courte nuit et me voici pr\u00eat au combat au d\u00e9part de la Madeleine. 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