{"id":2999,"date":"2016-06-05T20:00:47","date_gmt":"2016-06-05T19:00:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rodolphe-passions.info\/wordpress\/?p=2999"},"modified":"2016-06-07T06:37:50","modified_gmt":"2016-06-07T05:37:50","slug":"grimpee-du-ventoux-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/2016\/06\/grimpee-du-ventoux-4\/","title":{"rendered":"Grimp\u00e9e du Ventoux"},"content":{"rendered":"

M\u00eame si quelques nuages entourent encore le Mont Ventoux ce matin, la m\u00e9t\u00e9o promet d’\u00eatre id\u00e9ale pour une ascension chronom\u00e9tr\u00e9e avec tr\u00e8s peu de vent. Environ 80 coureurs sont pr\u00e9sents sur la ligne de d\u00e9part \u00e0 B\u00e9doin, avec plusieurs h\u00e9ros de la veille. De mon c\u00f4t\u00e9 les gros efforts fournis hier p\u00e8sent dans les jambes d\u00e8s l’\u00e9chauffement ; il faudra se faire violence du c\u00f4t\u00e9 de St-Est\u00e8ve quand les favoris vont en d\u00e9coudre…<\/p>\n

\"Grimp\u00e9eLe d\u00e9part est donn\u00e9 sous un chaud soleil, et je veille \u00e0 m’abriter dans les roues pendant quelques kilom\u00e8tres tout en restant attentif \u00e0 ce qui se passe devant. Les jambes dures je suis d\u00e9j\u00e0 en mode gestion au premier virage de St-Est\u00e8ve, lorsque l’allure s’emballe. La vitesse est plus \u00e9lev\u00e9e que pendant la course, je me cale autour de 300 W et laisse partir une dizaine de coureurs. De loin je vois J\u00fcrgen qui m\u00e8ne la danse ; Kenny perd quelques longueurs, Fabien et Nicolas s’accrochent.<\/p>\n

Quelques coureurs dont Antoine et Fabrice prennent ma roue : j’impose un train soutenu qui me convient bien, attendant la sortie de la for\u00eat pour acc\u00e9l\u00e9rer… si j’en ai encore la force. Les kilom\u00e8tres suivants se passent de la m\u00eame mani\u00e8re ; nous reprenons au passage quelques l\u00e2ch\u00e9s de la t\u00eate de course, ce qui nous place dans le top 10. A l’approche du Chalet-Reynard j’imprime quelques changements de rythme \u00e0 mes adversaires, qui finissent par d\u00e9crocher : me voil\u00e0 seul \u00e0 la poursuite de Fabien et Nicolas, avec environ 30″ de retard.<\/p>\n

Le replat permet de souffler un peu et absorber un gel pour la partie finale cialis tadalafil 20 mg<\/a>. Une l\u00e9g\u00e8re brise se l\u00e8ve en m\u00eame temps que le sommet se couvre : apr\u00e8s avoir bien transpir\u00e9 dans les bois il fait nettement moins chaud \ud83d\ude1b Les \u00e9carts se figent et je plafonne, alors que Peter revient fort de l’arri\u00e8re sur un rythme de m\u00e9tronome. J’en garde un peu et me cale dans sa roue, alternant danseuse et p\u00e9dalage assis en souplesse.<\/p>\n

Les jambes br\u00fblent, le top 5 est \u00e0 plus d’une minute : nous ne reviendrons plus. A quatre kilom\u00e8tres du but je m’attache \u00e0 tenir le plus longtemps possible dans le sillage du Belge : mon record personnel ne tombera pas aujourd’hui, mais peu importe… Au col des Temp\u00eates je craque et laisse filer mon adversaire m\u00e8tre apr\u00e8s m\u00e8tre, maintenant un maigre \u00e9cart avec Antoine jusqu’\u00e0 la ligne. Huiti\u00e8me en 1h13′ : pas mirobolant, mais je ne pouvais pas appuyer plus fort aujourd’hui avec une ascension bien g\u00e9r\u00e9e.<\/p>\n

J\u00fcrgen et Kenny ont mieux r\u00e9cup\u00e9r\u00e9 ; ils parviennent \u00e0 monter sur le podium, seulement battus par Simon N\u00e9grignat (qui n’a pas couru la veille). Fabien et Nicolas se classent respectivement cinqui\u00e8me et sixi\u00e8me ; je leur c\u00e8de chacun 1′ et 1’30\u00a0\u00bb environ. Place maintenant \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration avant la plus longue \u00e9preuve de la saison, aux Trois Ballons dans les Vosges… esp\u00e9rant que le soleil soit \u00e0 nouveau de la partie \ud83d\ude42 <\/p>\n

R\u00e9sultat(s) : Grimp\u00e9e du Ventoux<\/a><\/p>\n