{"id":3110,"date":"2016-07-15T20:00:30","date_gmt":"2016-07-15T19:00:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rodolphe-passions.info\/wordpress\/?p=3110"},"modified":"2016-07-15T21:20:26","modified_gmt":"2016-07-15T20:20:26","slug":"arvan-villards-2-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/2016\/07\/arvan-villards-2-3\/","title":{"rendered":"Arvan-Villards #2"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\">La temp\u00e9rature est fra\u00eeche, mais le ciel bleu azur promet une belle bataille sur les pentes du Galibier. Du coup l&rsquo;habillement est moins compliqu\u00e9, et je me place sur la ligne de d\u00e9part le coeur l\u00e9ger et les jambes pas (trop) lourdes de la veille. On retrouve \u00e0 peu pr\u00e8s les m\u00eames que la veille, avec quelques nouvelles t\u00eates pour l&rsquo;\u00e9tape du jour. La longue procession neutralis\u00e9e vers St-Michel-de-Maurienne peut commencer, alors que la temp\u00e9rature monte rapidement au soleil.<\/p>\n<p align=\"justify\">Une belle gamelle collective \u00e9maille ce transfert, sur les rails en travers \u00e0 St-Jean-de-Maurienne. Rien de bien grave, tous repartent et nous arrivons au pied du <strong>col du T\u00e9l\u00e9graphe<\/strong> pour un d\u00e9part arr\u00eat\u00e9 en pleine pente. C&rsquo;est un peu le bazar, mais j&rsquo;arrive \u00e0 enclencher la p\u00e9dale et me retrouve imm\u00e9diatement aux c\u00f4t\u00e9s de Daan, C\u00e9dric, Paul-Emile, St\u00e9phane, David, Samuel et d&rsquo;autres protagonistes du jour. Le tempo est \u00e9lev\u00e9 mais le groupe encore important malgr\u00e9 les kilom\u00e8tres qui d\u00e9filent : une douzaine environ.<\/p>\n<p align=\"justify\">A mi-pente Daan acc\u00e9l\u00e8re plusieurs fois, je suis souvent \u00e0 la limite avec d&rsquo;autres mais \u00e7a tient. Nous perdons quelques unit\u00e9s, pour basculer \u00e0 une dizaine au sommet. Finissant le dernier kilom\u00e8tre quasiment \u00e0 fond, j&rsquo;en profite pour me ravitailler juste derri\u00e8re. C\u00e9dric puis St\u00e9phane prennent les choses en main dans la descente, \u00e9videmment tr\u00e8s rapide. Au moins cela permet de garder les muscles chauds, car il fait frisquet \u00e0 l&rsquo;ombre \ud83d\ude1b Nous traversons Valloire pleins gaz, malgr\u00e9 le trafic qu&rsquo;il y r\u00e8gne traditionnellement en juillet.<\/p>\n<p align=\"justify\">D\u00e8s la remont\u00e9e Daan puis St\u00e9phane fournissent un \u00e9norme boulot : associ\u00e9 au vent favorable l&rsquo;allure est tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9e et je suis limite de craquer plusieurs fois&#8230; Sachant qu&rsquo;il reste 17 km jusqu&rsquo;au <strong>col du Galibier<\/strong> l&rsquo;addition risque d&rsquo;\u00eatre lourde plus tard en altitude, bien que l&rsquo;ensemble du groupe ne soit pas beaucoup plus \u00e0 l&rsquo;aise.<\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/arvan_villards_2_2-1.jpg\" alt=\"Arvan-Villards #2\" width=\"400\" height=\"267\" class=\"alignright size-full wp-image-3114\" srcset=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/arvan_villards_2_2-1.jpg 400w, https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/arvan_villards_2_2-1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>Je reste d\u00e9sormais dans les roues, comptant les kilom\u00e8tres jusqu&rsquo;\u00e0 Plan-Lachat. Ensuite, ce sera du chacun pour soi. David d\u00e9croche quelques kilom\u00e8tres apr\u00e8s Valloire : nous sommes neuf \u00e0 franchir le petit pont au fond de la vall\u00e9e. Virage \u00e0 droite, et c&rsquo;est parti : Samuel d\u00e9gaine imm\u00e9diatement, St\u00e9phane, Daan et Paul-Emile sont les seuls \u00e0 suivre. Je mets le curseur sur \u00ab\u00a0gestion\u00a0\u00bb \u00e0 un bon rythme (290 W) alors que C\u00e9dric prend quelques m\u00e8tres.<\/p>\n<p align=\"justify\">Les \u00e9carts restent faibles pendant deux ou trois kilom\u00e8tres, avant de grandir dans les rares replats offerts par la \u00ab\u00a0cath\u00e9drale des Alpes\u00a0\u00bb. Paradoxalement c&rsquo;est l\u00e0 que j&rsquo;ai du mal \u00e0 relancer, mon d\u00e9bours sur la t\u00eate de course et C\u00e9dric d\u00e9passe 1&rsquo;30\u00a0\u00bb et 30&Prime;. Un, puis deux coureurs me reprennent, je me fais mal pour rester avec eux mais le paie quelques minutes plus tard : l&rsquo;altitude (> 2300 m) et la fatigue ne pardonnent pas \ud83d\ude41 <\/p>\n<p align=\"justify\">Le sommet approche au loin, le vent (globalement favorable) est frais voire froid mais je n&rsquo;ai plus qu&rsquo;un seul objectif : limiter la casse au g\u00e9n\u00e9ral. Malgr\u00e9 un dernier kilom\u00e8tre \u00e0 bout de forces la mission est presque accomplie : 2&rsquo;30\u00a0\u00bb sur le vainqueur St\u00e9phane Cognet, 48&Prime; sur C\u00e9dric. Cela aurait pu \u00eatre pire, en tout cas je n&rsquo;ai jamais mont\u00e9 aussi vite sur ces pentes. Preuve que le niveau cyclosportif augmente chaque ann\u00e9e&#8230; Au classement g\u00e9n\u00e9ral je recule \u00e0 la cinqui\u00e8me place, \u00e0 environ 4&prime; du podium : compliqu\u00e9 vue la force du trio de t\u00eate, mais demain est un autre jour \ud83d\ude09 <\/p>\n<p align=\"justify\">R\u00e9sultat(s) : <a href=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/arvan_villards_2.pdf\">Arvan-Villards #2<\/a><\/p>\n<p><center><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/641731174\/embed\/f0ef3d97c039e18b6312090edc2184ce20a01062'><\/iframe><\/center><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La temp\u00e9rature est fra\u00eeche, mais le ciel bleu azur promet une belle bataille sur les pentes du Galibier. 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