{"id":3804,"date":"2017-10-01T17:40:06","date_gmt":"2017-10-01T16:40:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rodolphe-passions.info\/wordpress\/?p=3804"},"modified":"2017-10-03T09:36:14","modified_gmt":"2017-10-03T08:36:14","slug":"grimpee-de-montaud-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/2017\/10\/grimpee-de-montaud-2\/","title":{"rendered":"Grimp\u00e9e de Montaud"},"content":{"rendered":"

Changement de discipline ce matin \u00e0 St-Quentin-sur-Is\u00e8re, au d\u00e9part de la grimp\u00e9e chronom\u00e9tr\u00e9e de Montaud. Habituellement courue en m\u00eame temps que les Cimes du lac d’Annecy, cette ann\u00e9e l’\u00e9preuve savoyarde a \u00e9t\u00e9 avanc\u00e9e fin-ao\u00fbt ce qui me permet de participer \u00e0 cette mont\u00e9e que je connais par c\u0153ur. Je m’y entra\u00eene tr\u00e8s souvent le soir en semaine donc en connais le moindre m\u00e8tre : fatigu\u00e9 en cette fin de saison mais confiant en mes capacit\u00e9s je suis concentr\u00e9 juste ce qu’il faut au d\u00e9part, dans une atmosph\u00e8re s\u00e8che mais fra\u00eeche et sur des routes humides apr\u00e8s la pluie abondante du samedi soir.<\/p>\n

\"Grimp\u00e9eDerri\u00e8re le favori Micka\u00ebl Gallego \u00e7a risque de se jouer \u00e0 la seconde avec un beau plateau de sp\u00e9cialistes : je mets tous les atouts de mon c\u00f4t\u00e9 afin de chasser le moindre watt (m\u00eame \u00e0 20 km\/h \u00e7a compte un peu \ud83d\ude42 ) : combinaison, surchaussures, v\u00e9lo all\u00e9g\u00e9 au maximum sans bidon ni n\u00e9cessaire de r\u00e9paration… L’\u00e9chauffement est s\u00e9rieux pour une mise en action rapide \u00e0 9h40 pr\u00e9cises : avec un CP20 \u00e0 353 W, l’objectif est de maintenir 350 W moyens sur les 22′ estim\u00e9es d’ascension, acc\u00e9l\u00e9rant si possible \u00e0 la fin. De suite dans l’allure les jambes r\u00e9pondent parfaitement au-dessus de St-Quentin : la pente douce me permet de tourner les jambes \u00e0 100 tours\/minutes et 5,8 W\/kg, parfait.<\/p>\n

Le premier passage difficile intervient apr\u00e8s quelques minutes d’ascension : je le franchis sans coup f\u00e9rir debout sur les p\u00e9dales, avant de progresser assis et de nouveau en souplesse jusque sous la falaise. On approche gentiment de la mi-course, je double quelques coureurs partis devant moi tout en respectant la puissance cible. Logiquement les jambes commencent \u00e0 toxiner, mais je tiens bon dans la derni\u00e8re rupture de pente \u00e0 Colombi\u00e8re. Au-del\u00e0 des 6 W\/kg je me rassois et pioche l\u00e9g\u00e8rement dans la for\u00eat qui suit et m’am\u00e8ne \u00e0 la cr\u00e8che : on approche de la flamme rouge et du money time.<\/p>\n

\"Grimp\u00e9eEn retard sur mon meilleur chrono je relance fort au kilom\u00e8tre (6 W\/kg), pour finir au sprint le dernier virage. Petite surprise \u00e0 l’entr\u00e9e du village, puisque la ligne est situ\u00e9e une centaine de m\u00e8tres plus loin \ud83d\ude1b Je l\u00e2che tout et coupe la ligne en 21’54\u00a0\u00bb, meilleur temps provisoire. Avec 355 W moyens (5,9 W\/kg) et moins de 22′ l’objectif est rempli, bien que je reste en-de\u00e7\u00e0 de ma performance de 2013 (gu\u00e8re comparable, car r\u00e9alis\u00e9e en peloton). Cela m’offre le meilleur temps provisoire, en attendant le passage des meilleurs (entre 11h et 11h30). L’attente est longue, seuls deux coureurs parviennent \u00e0 me devancer : Guillaume Rostalski pour 10″ de mieux et l’in\u00e9vitable Micka\u00ebl qui l’emporte en 19’40\u00a0\u00bb (nouveau record de l’\u00e9preuve).<\/p>\n

Derri\u00e8re \u00e7a s’empile : J\u00e9r\u00e9my Brunello est mon plus proche poursuivant \u00e0 3″, suivi de Joris Ronflet, J\u00e9r\u00f4me Giraud, Alexandre Chibko, Florian Giboin… Le tout en moins de 20″ ce qui promet une sacr\u00e9e empoignade \u00e0 la grimp\u00e9e des Mille Martyrs ; o\u00f9 \u00e7a jouera forc\u00e9ment tactique avec un d\u00e9part group\u00e9 \ud83d\ude09 <\/p>\n

R\u00e9sultat(s) : Grimp\u00e9e de Montaud<\/a><\/p>\n