{"id":3986,"date":"2018-05-10T20:00:36","date_gmt":"2018-05-10T19:00:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/?p=3986"},"modified":"2018-05-12T15:16:08","modified_gmt":"2018-05-12T14:16:08","slug":"trois-cols-5","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/2018\/05\/trois-cols-5\/","title":{"rendered":"Trois Cols"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\">Si le d\u00e9luge m&rsquo;accompagne tout le long du trajet entre Grenoble et Lyon, le ciel est seulement gris et les routes sont s\u00e8ches en arrivant \u00e0 La-Tour-de-Salvagny pour la cyclosportive les Trois Cols. Organis\u00e9e par le TAC Cyclo depuis plusieurs d\u00e9cennies cette \u00e9preuve fait figure de classique dans le calendrier, tant par l&rsquo;efficacit\u00e9 et la sympathie de ses b\u00e9n\u00e9voles que par le parcours propos\u00e9. C&rsquo;est toujours un plaisir de se \u00ab\u00a0chamailler\u00a0\u00bb entre coll\u00e8gues sur un trac\u00e9 muscl\u00e9 de moyenne montagne ; cette ann\u00e9e le plateau est relev\u00e9 par la pr\u00e9sence quelques coureurs \u00e9lites FFC, histoire de corser le tout. Pour ma part la fatigue est encore pr\u00e9sente apr\u00e8s un \u00e9reintant voyage en Loz\u00e8re dimanche dernier et une mont\u00e9e chrono \u00e0 bloc le mardi&#8230; Donc un mot d&rsquo;ordre : \u00e9conomiser les cartouches \ud83d\ude42<\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/trois_cols_1.jpg\" alt=\"Trois Cols\" width=\"400\" height=\"268\" class=\"alignleft size-full wp-image-3991\" srcset=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/trois_cols_1.jpg 400w, https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/trois_cols_1-300x201.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>Ca tombe bien, le rythme n&rsquo;est pas tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9 dans le <strong>col de la Lu\u00e8re<\/strong>. Les jambes lourdes je reste attentif dans le ventre mou du peloton, sans faire l&rsquo;effort de trop. Le sommet est vallonn\u00e9 et \u00e7a s&rsquo;agite \u00e0 peine avant la longue descente sur Yzeron puis St-Laurent-de-Vaux. La route est aussi large que le groupe de t\u00eate est important (plus de 50 coureurs), alors \u00e7a d\u00e9vale \u00e0 toute allure, \u00e0 plusieurs de front sur une route bossel\u00e9e et parfois gravillonneuse&#8230; Bref, j&rsquo;aime pas \ud83d\ude1b J&rsquo;arrive n\u00e9anmoins \u00e0 me ravitailler juste avant St-Laurent, car une bonne heure de course est d\u00e9j\u00e0 pass\u00e9e et la <strong>c\u00f4te de Ch\u00e2teauvieux<\/strong> va forc\u00e9ment r\u00e9duire le groupe. J&rsquo;arrive \u00e9galement \u00e0 me replacer quasiment en t\u00eate au pied : le timing est parfait, les choses s\u00e9rieuses vont pouvoir commencer.<\/p>\n<p align=\"justify\">Les meilleurs ne se font pas prier, Jordan Sarrou en t\u00eate : l&rsquo;international vttiste acc\u00e9l\u00e8re et met tout le monde dans le rouge, moi compris&#8230; Dans cette difficult\u00e9 irr\u00e9guli\u00e8re avec des replats je me fais la peau pour limiter la casse, comme chacun. Les minutes proches de PMA sont longues et j&rsquo;arrive \u00e0 basculer dans le top 10 au sommet, ouf ! Le groupe a explos\u00e9 au passage, la descente sur Thurins permet un regroupement partiel : environ 25 coureurs sont en t\u00eate d\u00e9sormais. Pas le temps de souffler qu&rsquo;il faut grimper au <strong>col de la Croix-Perri\u00e8re<\/strong>, une nouveaut\u00e9 cette ann\u00e9e. Les troupes commencent \u00e0 fatiguer, plac\u00e9 devant je ne r\u00e9agis m\u00eame pas quand Bastien Duculty attaque suivi de Jordan, C\u00e9dric Richard, F\u00e9lix Delolme et Micka\u00ebl Rodriguez. Proche des 60 km de course \u00e7a devient s\u00e9rieux, mais je n&rsquo;ai pas les jambes pour y aller alors je patiente&#8230;<\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/trois_cols_2.jpg\" alt=\"Trois Cols\" width=\"400\" height=\"268\" class=\"alignright size-full wp-image-3992\" srcset=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/trois_cols_2.jpg 400w, https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/trois_cols_2-300x201.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>Derri\u00e8re la chasse s&rsquo;organise \u00e9tonnament bien : quasiment tout le monde relaie dans le groupe malgr\u00e9 le vent plut\u00f4t contraire et \u00e0 vingt nous limitons l&rsquo;\u00e9cart sous la minute sans l\u00e2cher trop d&rsquo;\u00e9nergie. Apr\u00e8s 15 km sur les cr\u00e8tes nous apercevons m\u00eame la voiture ouvreuse, au pied de la <strong>Croix-Trouilloux<\/strong>. Un gros effort en t\u00eate permet de faire la jonction, mais vent de c\u00f4t\u00e9 j&rsquo;ai toutes les peines du moment \u00e0 suivre dans cette impitoyable ligne droite. Plusieurs fois je laisse quelques m\u00e8tres, combl\u00e9s \u00e0 grand coups d&rsquo;efforts \u00e0 PMA qui se paieront t\u00f4t ou tard&#8230;. En attendant je fais encore partie des 15 de t\u00eate apr\u00e8s 80 km de course, tout reste jouable \ud83d\ude09 Vent de face au sommet tout le monde se ravitaille et souffle un bon coup : Fr\u00e9d\u00e9ric Ostian en profite pour filer.<\/p>\n<p align=\"justify\">Le timing est parfait et il prend 30&Prime; d&rsquo;avance, mais derri\u00e8re \u00e7a r\u00e9agit avec les fr\u00e8res Buchetet (Benjamin et Lo\u00efc) qui font la descente \u00e0 bloc accompagn\u00e9s de Pierre Ruffaut. En passant \u00e0 Ste-Foy-l&rsquo;Argenti\u00e8re \u00e7a ne d\u00e9branche plus et la transition est rude en attaquant l&rsquo;ascension du <strong>col de la Croix-de-Pars<\/strong>. Fr\u00e9d\u00e9ric rejoint, le groupe casse avant Montromant et on donne tout pour faire la jonction&#8230; Ce qui est fait au km 100 apr\u00e8s un effort violent : l&rsquo;acc\u00e9l\u00e9ration suivante en for\u00eat m&rsquo;est fatale et huit hommes s&rsquo;isolent en t\u00eate, derri\u00e8re je prends les commandes avec Pierre, Nicolas Ougier, Paul-Emile Lorthoir, Micka\u00ebl Rodriguez et Vincent Humbert. La force est encore l\u00e0, mais je n&rsquo;ai plus la capacit\u00e9 d&rsquo;acc\u00e9l\u00e9ration pour boucher les 15&Prime; d&rsquo;\u00e9cart avec la t\u00eate \ud83d\ude41<\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/trois_cols_3.jpg\" alt=\"Trois Cols\" width=\"400\" height=\"268\" class=\"alignleft size-full wp-image-3993\" srcset=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/trois_cols_3.jpg 400w, https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/trois_cols_3-300x201.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>Au sommet Pierre (tenant du titre) n&rsquo;abdique pas et \u00e9crase les p\u00e9dales dans les parties roulantes ; avec Nicolas, Micka\u00ebl et Paul-Emile on passe d\u00e8s qu&rsquo;on peut mais c&rsquo;est compliqu\u00e9, seul Vincent ne relaie pas car son \u00e9quipier Bastien est devant. Au gr\u00e9 des virages, mont\u00e9es, descentes la fin de parcours d\u00e9file \u00e0 toute allure avec vent favorable : Pierre nous gratifie d&rsquo;une descente vertigineuse sur La Br\u00e9venne, quelques kilom\u00e8tres avant St-Pierre-la-Palud. Tout le monde est bien entam\u00e9 donc on passe la partie raide ensemble, sauf Nicolas qui d\u00e9croche d\u00e9finitivement. La suite est sur le m\u00eame sch\u00e9ma jusqu&rsquo;\u00e0 la <strong>c\u00f4te du casino<\/strong>, on fait principalement du \u00ab\u00a0derri\u00e8re Pierre\u00a0\u00bb et personne ne cherche \u00e0 acc\u00e9l\u00e9rer pour une place d&rsquo;honneur. Nous reprenons tout de m\u00eame Bastien qui a craqu\u00e9 \u00e0 l&rsquo;avant, \u00e7a n&rsquo;en fait plus que sept \u00e0 2&prime; environ.<\/p>\n<p align=\"justify\">La <strong>c\u00f4te du casino<\/strong> se monte sans \u00e0-coups, toujours cal\u00e9 dans la roue de Pierre nous franchissons ensemble la ligne, sans lui faire le sprint. Seuls les centi\u00e8mes nous d\u00e9partagent et je fais dernier du groupe (la plaque sur la tige de selle fait moins prise au vent, mais bippe le chrono apr\u00e8s celles qui sont au cintre :P) soit douzi\u00e8me en 4h01&prime;. Pas grand chose \u00e0 faire de mieux, aujourd&rsquo;hui j&rsquo;ai fait avec les moyens du bord et couru plut\u00f4t juste (en tout cas, beaucoup plus intelligemment que d&rsquo;habitude ;)). Devant la victoire s&rsquo;est jou\u00e9e \u00e0 30 km de l&rsquo;arriv\u00e9e lorsque Benjamin a fait le break en solitaire ; il s&rsquo;impose avec 1&prime; d&rsquo;avance sur le groupe de poursuivants (Tom Balaskovic, Jordan Sarrou, J\u00e9r\u00e9my Brunello, Julien Sauvign\u00e9) o\u00f9 son fr\u00e8re Lo\u00efc a bien contr\u00f4l\u00e9 sa fugue. Apr\u00e8s un gros programme de courses on va limiter les d\u00e9placements le week-end prochain, pour une reprise aux Boucles du Verdon le 20 mai. A bient\u00f4t !<\/p>\n<p align=\"justify\">R\u00e9sultat(s) : <a href=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/trois_cols.pdf\">Trois Cols &#8211; grand parcours<\/a><\/p>\n<p><center><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/1562033159\/embed\/f5e51bea8225d87329ae42ab2dfaa17fe10ec703'><\/iframe><\/center><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si le d\u00e9luge m&rsquo;accompagne tout le long du trajet entre Grenoble et Lyon, le ciel est seulement gris et les routes sont s\u00e8ches en arrivant \u00e0 La-Tour-de-Salvagny pour la cyclosportive les Trois Cols. 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