{"id":4171,"date":"2018-07-15T20:00:49","date_gmt":"2018-07-15T19:00:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/?p=4171"},"modified":"2018-07-16T15:17:41","modified_gmt":"2018-07-16T14:17:41","slug":"trilogie-de-maurienne-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/2018\/07\/trilogie-de-maurienne-3\/","title":{"rendered":"Trilogie de Maurienne #3"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\">Si le soleil semble de nouveau g\u00e9n\u00e9reux \u00e0 St-Jean-de-Maurienne, le ciel devient franchement mena\u00e7ant \u00e0 St-Sorlin-d&rsquo;Arves au d\u00e9part une bonne heure plus tard. Pas de quoi entamer le moral des troupes en ce 15 juillet ; j&#8217;emporte cependant manchettes et coupe-vent, au cas o\u00f9. Avec pr\u00e8s de 4&prime; de retard sur le podium au classement g\u00e9n\u00e9ral il faudra \u00eatre tr\u00e8s fort ce matin pour inverser la tendance&#8230; L&rsquo;exp\u00e9rience de l&rsquo;an pass\u00e9 m&rsquo;a appris que tout est possible le dernier jour, alors pourquoi pas : avec trois ascensions difficiles et un final tr\u00e8s cors\u00e9 il y a de quoi faire des \u00e9carts ou avoir une d\u00e9faillance. Je retrouve donc les protagonistes des jours pr\u00e9c\u00e9dents au d\u00e9part : St\u00e9phane Cognet, Tim Alleman, Jon Breivold, Leonid Antsfeld, C\u00e9dric Richard&#8230; Ainsi que quelques hommes frais dont Fr\u00e9d\u00e9ric Ostian, William Turnes, Jean-Luc Chavanon ou Franck Lemasson.<\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/trilogie_maurienne_0.jpg\" alt=\"Trilogie de Maurienne\" width=\"200\" height=\"200\" class=\"alignleft size-full wp-image-4152\" srcset=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/trilogie_maurienne_0.jpg 200w, https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/trilogie_maurienne_0-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/>On retrouve d&rsquo;ailleurs Leonid et Wouter Been \u00e0 l&rsquo;attaque d&rsquo;entr\u00e9e, pour aller chercher la r\u00e9compense du triple kilom\u00e8tre. Je ne m&rsquo;en pr\u00e9occupe pas, et reste concentr\u00e9 sur mes sensations en grimpant le <strong>col de la Croix de Fer<\/strong> \u00e0 froid, ce qui n&rsquo;est jamais agr\u00e9able le dernier jour. A 5 W\/kg la s\u00e9lection se fait naturellement et nous sommes moins d&rsquo;une quinzaine au sommet ; jusqu&rsquo;ici tout va bien. Le rythme s&rsquo;acc\u00e9l\u00e8re jusqu&rsquo;au col du Glandon o\u00f9 ce que l&rsquo;on craignait arrive : une belle averse juste au d\u00e9but de la descente, histoire de rendre la route bien grasse et glissante \ud83d\ude41 En temps normal ces premiers lacets sont compliqu\u00e9s \u00e0 appr\u00e9hender, mais l\u00e0 on vire carr\u00e9ment sur des oeufs.<\/p>\n<p align=\"justify\">Bien plac\u00e9 dans le sillage de St\u00e9phane et Tim j&rsquo;essaie d&rsquo;\u00eatre le plus souple possible sur les freins, retenant les fondamentaux : freiner avant et surtout pas pendant le virage, anticiper la trajectoire du prochain lacet, etc. Pas simple alors que ma derni\u00e8re descente ici remonte \u00e0 2013, \u00e7a passe n\u00e9anmoins et nous retrouvons une route s\u00e8che au-dessus de St-Colomban-des-Villards. L&rsquo;allure est vive avec un gros travail de St\u00e9phane en t\u00eate, suivi comme son ombre par Tim. Jon est absent, en d\u00e9licatesse avec son freinage au sommet et je suis dans le bon coup avant la vall\u00e9e, parfait. Wouter profite d&rsquo;un rel\u00e2chement g\u00e9n\u00e9ral et sort seul ; je ne le reverrai plus. On traverse St-Etienne-de-Cuines (o\u00f9 je perds ma sacoche de selle sur un gros ralentisseur), virage \u00e0 droite et en avant pour 15 km de vall\u00e9e.<\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/trilogie_maurienne_3_1.jpg\" alt=\"Trilogie de Maurienne\" width=\"300\" height=\"400\" class=\"alignright size-full wp-image-4183\" srcset=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/trilogie_maurienne_3_1.jpg 300w, https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/trilogie_maurienne_3_1-225x300.jpg 225w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Les relais s&rsquo;organisent efficacement mais tout le monde ne se livre pas \u00e0 fond ; au prix d&rsquo;un gros effort Jon finit par rentrer avec son \u00e9quipier Asbjorn Madsstuen. M\u00eame chose pour William, Jean-Luc et Arnaud Feodoroff qui nous reprennent juste avant le <strong>col du Mollard<\/strong> ; un coup pour rien devant, bien que ces efforts finiront par se payer \u00e0 l&rsquo;arri\u00e8re. L&rsquo;ascension est r\u00e9guli\u00e8re, autour de 4.5-5 W\/kg : j&rsquo;assure ma part de travail avec Fr\u00e9d\u00e9ric sans trop en faire, car il faudra \u00eatre costaud du c\u00f4t\u00e9 de La Toussuire. Nous sommes une dizaine au sommet, toujours en chasse derri\u00e8re Wouter et Guillaume Cellard qui a contr\u00e9 dans la mont\u00e9e. La partie plate au sommet permet de se ravitailler en solide, avant de plonger dans la descente.<\/p>\n<p align=\"justify\">Celle-ci est belle, s\u00e8che et rapide : Fr\u00e9d\u00e9ric donne le ton et \u00e9tire le groupe sans trop forcer, je ne suis pas tr\u00e8s \u00e0 l&rsquo;aise mais arrive \u00e0 garder les roues dans la ligne droite finale avant St-Jean. Guillaume est repris et nous voil\u00e0 d\u00e9j\u00e0 au pied de la <strong>mont\u00e9e de La Toussuire<\/strong>, o\u00f9 \u00e7a va forc\u00e9ment bouger. Le round d&rsquo;observation ne dure pas longtemps : d\u00e8s les premiers gros pourcentages \u00e0 Jarrier l&rsquo;allure va crescendo, le groupe se r\u00e9duit et je remarque Jon \u00e0 quelques longueurs. Les jambes sont encore bonnes alors j&rsquo;attaque plusieurs fois, pour le tester&#8230; St\u00e9phane r\u00e9pond du tac au tac flanqu\u00e9 de Tim et Jon, qui ne bluffait pas. Aucun membre du podium ne craque, c&rsquo;est m\u00eame moi qui flanche lorsque St\u00e9phane acc\u00e9l\u00e8re \u00e0 plus de 6 W\/kg : game over \ud83d\ude41 <\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/trilogie_maurienne_3_2.jpg\" alt=\"Trilogie de Maurienne\" width=\"307\" height=\"400\" class=\"alignleft size-full wp-image-4184\" srcset=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/trilogie_maurienne_3_2.jpg 307w, https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/trilogie_maurienne_3_2-230x300.jpg 230w\" sizes=\"(max-width: 307px) 100vw, 307px\" \/>Je me recale \u00e0 un rythme plus raisonnable (4.5-5 W\/kg) suivi de Fr\u00e9d\u00e9ric, William et Asbjorn. Franck s&rsquo;est intercal\u00e9 derri\u00e8re le trio et garde longtemps 20&Prime; d&rsquo;avance ; nous finissons par le reprendre dans les portions plus roulantes jusqu&rsquo;\u00e0 La Toussuire. L&rsquo;ascension est longue, en plein soleil il fait chaud&#8230; Ici on est chez \u00ab\u00a0Wiwi\u00a0\u00bb ; ses proches l&rsquo;encouragent et nous ravitaillent, un souci de moins d&rsquo;ici l&rsquo;arriv\u00e9e \ud83d\ude42 M\u00eame en souffrance le v\u00e9t\u00e9ran mauriennais ne l\u00e2che rien au sommet et se lance \u00e0 vive allure dans la descente, gravillonneuse et jonch\u00e9e de trous. Je me fais violence pour tenir les roues en \u00e9vitant les pi\u00e8ges signal\u00e9s par William : 10 km plus bas nous revenons sur une portion qui m&rsquo;est plus favorable. Un dernier ravitaillement, quelques bouts droits de Fr\u00e9d\u00e9ric et c&rsquo;est parti pour le <strong>col de la Croix de Fer<\/strong>, jusqu&rsquo;\u00e0 St-Sorlin.<\/p>\n<p align=\"justify\">Le profil moyen est trompeur, car d&rsquo;entr\u00e9e on monte 5 km \u00e0 8-9 % avant une succession de faux-plats jusqu&rsquo;\u00e0 la ligne. Encore \u00e0 l&rsquo;aise j&rsquo;y joue ma derni\u00e8re carte : d&rsquo;abord accompagn\u00e9 de Franck puis seul je me d\u00e9tache lentement mais s\u00fbrement \u00e0 5 W\/kg pour creuser un maximum l&rsquo;\u00e9cart, tout en conservant quelques forces pour les dix derniers kilom\u00e8tres. Car avec des rouleurs comme Fr\u00e9d\u00e9ric et Asbjorn, je sais que j&rsquo;y perdrai du temps. Le plan fonctionne bien : 50&Prime; d&rsquo;avance pour 10 km restants, c&rsquo;est possible mais il ne faut pas s&rsquo;endormir. Une courte descente jusqu&rsquo;\u00e0 Belleville, puis une longue remont\u00e9e le long de l&rsquo;Arvan : autour de 4-4.5 W\/kg je ne faiblis pas sur le grand plateau, et n&rsquo;h\u00e9site pas \u00e0 relancer d\u00e8s que la pente se dresse de temps en temps.<\/p>\n<p align=\"justify\">A St-Jean-d&rsquo;Arves j&rsquo;aper\u00e7ois mes adversaires \u00e0 30-40&Prime; au bout de la ligne droite, encore 4 km et l&rsquo;affaire sera r\u00e9gl\u00e9e. Ceux-ci sont interminables en fin de week-end et je l\u00e2che tout ce qui reste \u00e0 l&rsquo;entr\u00e9e de St-Sorlin : un coup d&rsquo;oeil dans la derni\u00e8re ligne droite et je franchis la ligne cinqui\u00e8me, en 4h30&prime;. Asbjorn, Fr\u00e9d\u00e9ric et Franck me suivent dans cet ordre \u00e0 20&Prime; ; William et Arnaud compl\u00e8tent le top 10 quelques minutes plus tard. (Bien) plus t\u00f4t Jon a pli\u00e9 l&rsquo;affaire pour l&rsquo;\u00e9tape et le g\u00e9n\u00e9ral, devan\u00e7ant St\u00e9phane de 4&prime;, Wouter et Tim de 6&rsquo;30\u00a0\u00bb : le podium reste le m\u00eame, dans un ordre invers\u00e9 \ud83d\ude09 Pas de regrets \u00e0 avoir de mon c\u00f4t\u00e9, j&rsquo;\u00e9tais plus fort et r\u00e9gulier qu&rsquo;en 2017 mais le trio restait inaccessible \u00e0 la r\u00e9guli\u00e8re. Apr\u00e8s un week-end presque parfait en Maurienne cette m\u00e9daille en chocolat n&rsquo;a pas un go\u00fbt si amer \ud83d\ude00 <\/p>\n<p align=\"justify\">R\u00e9sultat(s) : <a href=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/trilogie_maurienne_3_1.pdf\">Trilogie de Maurienne #3 &#8211; \u00e9tape<\/a> \/ <a href=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/trilogie_maurienne_3_2.pdf\">Trilogie de Maurienne #3 &#8211; g\u00e9n\u00e9ral<\/a><\/p>\n<p><center><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/1704132079\/embed\/bf358d3a0d16c1bf6529d08f448d6e8da1b79705'><\/iframe><\/center><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si le soleil semble de nouveau g\u00e9n\u00e9reux \u00e0 St-Jean-de-Maurienne, le ciel devient franchement mena\u00e7ant \u00e0 St-Sorlin-d&rsquo;Arves au d\u00e9part une bonne heure plus tard. 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