{"id":4556,"date":"2019-06-16T20:00:49","date_gmt":"2019-06-16T19:00:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/?p=4556"},"modified":"2019-08-09T16:50:31","modified_gmt":"2019-08-09T15:50:31","slug":"morzine-haut-chablais-5","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/2019\/06\/morzine-haut-chablais-5\/","title":{"rendered":"Morzine Haut Chablais"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\">Si les violents orages de la veille laissent craindre le pire c\u00f4t\u00e9 m\u00e9t\u00e9o, l&rsquo;\u00e9preuve du jour aura lieu au sec. Avec mon copilote du week-end Nicolas Raybaud nous rejoignons le d\u00e9part dans la fra\u00eecheur et le brouillard morzinois, avec la conviction que le soleil dissipera bient\u00f4t les derni\u00e8res brumes. Apr\u00e8s une semaine all\u00e9g\u00e9e suite \u00e0 une Time Meg\u00e8ve Mont-Blanc difficile, je ne sais pas trop \u00e0 quoi m&rsquo;attendre niveau sensations, et prendrai les difficult\u00e9s les unes apr\u00e8s les autres sur un parcours que je connais par coeur avec mes adversaires montagnards habituels. Seule nouveaut\u00e9 : suite aux intemp\u00e9ries de la veille un \u00e9boulement s&rsquo;est produit sur la route du col du Grand Taillet, qui est de fait escamot\u00e9. Soit environ 10 km et 20 minutes de course en moins ; avec la fra\u00eecheur du jour le ravitaillement en eau ne posera pas de probl\u00e8me.<\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/morzine_0.png\" alt=\"Morzine Haut Chablais\" width=\"200\" height=\"200\" class=\"alignright size-full wp-image-4557\" srcset=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/morzine_0.png 200w, https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/morzine_0-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/>Le d\u00e9part est tranquille jusqu&rsquo;au pied du <strong>col de Joux-Verte<\/strong>, o\u00f9 je me retrouve dans les roues autour de 4.5 W\/kg, id\u00e9al pour monter en temp\u00e9rature et \u00e9valuer les forces en pr\u00e9sence. Apr\u00e8s le lac de Montriond les favoris remontent ; je me sens bien donc imprime un gros rythme en t\u00eate d\u00e8s les plus forts pourcentages. A 5.5 W\/kg le groupe de t\u00eate explose rapidement : Nicolas Roux me suit de pr\u00e8s avec Constantin Perrissin et Duncan Alexander ; Sylvain Clavel, J\u00e9r\u00f4me Phanon ou Jean-Francis Pessey sont encore l\u00e0 mais font l&rsquo;\u00e9lastique. Lorsque Constantin attaque dans la partie la plus raide seuls Nicolas, Duncan et moi arrivons \u00e0 limiter les d\u00e9g\u00e2ts : L&rsquo;\u00e9cart plafonne \u00e0 15&Prime; aux Lindarets, o\u00f9 Nicolas me relaie dans la poursuite. Il appuie davantage ses relais dans le l\u00e9ger replat, avant que je n&rsquo;impose \u00e0 nouveau mon rythme en vue du sommet.<\/p>\n<p align=\"justify\">Tout le monde est \u00e0 fond et je sais qu&rsquo;il va falloir serrer le jeu dans la descente, surtout face aux excellents descendeurs que sont Nicolas et Duncan. D&rsquo;abord dans le brouillard, puis au soleil je me mets minable \u00e0 chaque virage pour reprendre les m\u00e8tres perdus : nous rejoignons Constantin \u00e0 mi-pente et j&rsquo;imagine qu&rsquo;\u00e0 ce rythme le break se fait avec nos poursuivants. A peine le temps de souffler \u00e0 Morzine que Nicolas et Constantin prennent de gros relais en traversant la ville, o\u00f9 l&rsquo;\u00e9cart passe \u00e0 2&prime;. Je relaie d\u00e8s que je peux, avec de tel coureurs c&rsquo;est forc\u00e9ment le bon coup. Sans dire un mot l&rsquo;entente est parfaite, je me ravitaille et nous filons \u00e0 toute allure vers St-Jean-d&rsquo;Aulps, puis Le Biot o\u00f9 commence le <strong>col du Corbier<\/strong>.<\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/morzine_1.jpg\" alt=\"Morzine Haut Chablais\" width=\"400\" height=\"267\" class=\"alignleft size-full wp-image-4568\" srcset=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/morzine_1.jpg 400w, https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/morzine_1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>Avec l&rsquo;escamotage du col suivant je sais qu&rsquo;il faut tout mettre sur les vingt prochaines minutes pour basculer avec mes adversaires ; malgr\u00e9 un tempo d&rsquo;enfer dict\u00e9 par Constantin \u00e7a passe juste, je r\u00e9cup\u00e8re dans la descente dans la roue de Duncan et les relais tournent \u00e0 nouveau pendant une longue vall\u00e9e contournant le col du Grand Taillet, direction <strong>La Vernaz<\/strong>. L&rsquo;atmosph\u00e8re reste fra\u00eeche et humide, se r\u00e9chauffant sous le soleil ; l&rsquo;\u00e9cart face \u00e0 un peloton d&rsquo;une vingtaine d&rsquo;hommes d\u00e9passe les 5&prime; \u00e0 mi-course, autant dire que l&rsquo;affaire est en tr\u00e8s bonne voie \ud83d\ude42 L&rsquo;intensit\u00e9 baisse d&rsquo;un ton dans cette courte ascension (moins de 5.5 W\/kg) o\u00f9 nous commen\u00e7ons \u00e0 nous d\u00e9couvrir et r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 la suite&#8230;<\/p>\n<p align=\"justify\">Tant\u00f4t en faux-plat montant ou descendant, tant\u00f4t en plaine les kilom\u00e8tres d\u00e9filent rapidement jusqu&rsquo;au <strong>col de Jambaz<\/strong> ; plut\u00f4t roulant je ne m&rsquo;attends pas \u00e0 souffrir dans ces pentes, et pourtant les gros relais de Constantin et Nicolas associ\u00e9s au vent favorable me mettent au supplice \ud83d\ude1b A plus de 30 km\/h dans un faux-plat montant interminable je suis \u00e0 la limite avec Duncan et souffle un bon coup \u00e0 la bascule, o\u00f9 je reste attentif dans la descente sinueuse. Encore quelques cartouches grill\u00e9es en chemin : gu\u00e8re rassurant en vue de l&rsquo;obstacle final, au moins tout le monde puise de la m\u00eame mani\u00e8re dans ses r\u00e9serves (ou presque). Pas grand chose \u00e0 signaler la demi-heure suivante, quelques c\u00f4tes h\u00e9rissent le parcours jusqu&rsquo;\u00e0 Mieussy o\u00f9 nous retrouvons la route principale menant \u00e0 Taninges.<\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/morzine_2.jpg\" alt=\"Morzine Haut Chablais\" width=\"400\" height=\"225\" class=\"alignright size-full wp-image-4561\" srcset=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/morzine_2.jpg 400w, https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/morzine_2-300x169.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>Qui dit route principale dit trafic dense : bien guid\u00e9s par voiture et moto ouvreuses nous traversons Taninges puis filons \u00e0 toute allure vers Verchaix : avec plus de 10&prime; d&rsquo;avance sur le peloton au pied du <strong>col de Joux-Plane<\/strong> la victoire se jouera entre nous \ud83d\ude09 On s&rsquo;encourage une derni\u00e8re fois avant de sortir les armes, la partie raide du Villard d\u00e9gage imm\u00e9diatement les hommes forts : sans surprise Constantin s&rsquo;isole devant Nicolas, derri\u00e8re j&rsquo;\u00e9crase le 36*28 \u00e0 6 W\/kg pour faire la diff\u00e9rence avec Duncan tout en essayant de limiter la casse avec Nicolas. Le plan fonctionne jusqu&rsquo;\u00e0 un l\u00e9ger replat : apr\u00e8s 3h30 de course je tiens solidement mon podium en arrivant au croisement des Noyerets&#8230; o\u00f9 je prends la mauvaise direction, suivant un cycliste qui ne participe pas \u00e0 l&rsquo;\u00e9preuve \ud83d\ude41 <\/p>\n<p align=\"justify\">Malgr\u00e9 une rectification rapide je perds 1&rsquo;20\u00a0\u00bb dans l&rsquo;affaire et me retrouve au pied du podium, plus de 40&Prime; derri\u00e8re Duncan. L&rsquo;agacement laisse place \u00e0 la motivation et je refais mon retard, kilom\u00e8tre apr\u00e8s kilom\u00e8tre. Profitant des parties les plus pentues au milieu du col je fais la jonction avec mon ami britannique et poursuis autour de 5 W\/kg pour creuser l&rsquo;\u00e9cart, car il sera plus \u00e0 l&rsquo;aise que moi dans la descente finale. Il s&rsquo;accroche un moment puis c\u00e8de \u00e0 5 km du sommet, \u00e0 partir de l\u00e0 je monte en mode chrono jusqu&rsquo;au <strong>col du Ranfolly<\/strong> o\u00f9 j&rsquo;estime l&rsquo;\u00e9cart \u00e0 1&prime;. J&rsquo;enfile un coupe-vent et descends \u00e9nergiquement jusqu&rsquo;\u00e0 Morzine dans un final que je connais sur le bout des doigts. Toujours personne au moment de remonter au <strong>lac de Montriond<\/strong>, \u00e0 part quelques finishers du petit parcours.<\/p>\n<p align=\"justify\">Restent 2 km \u00e0 boucler : 6 % de moyenne paraissent anecdotiques mais br\u00fblent les jambes apr\u00e8s 4h30&prime; de course intense, dans le doute j&rsquo;\u00e9crase les p\u00e9dales gros plateau jusqu&rsquo;\u00e0 la ligne, pour un tr\u00e8s beau podium en 4h36&prime; \u00e0 quelques minutes de Constantin puis Nicolas (d\u00e9j\u00e0 sur le podium de la Time Meg\u00e8ve Mont-Blanc une semaine plus t\u00f4t) et une minute devant Duncan. Les meilleurs du peloton suivent \u00e0 pr\u00e8s de 10&prime;, preuve que je n&rsquo;ai pas faibli dans Joux-Plane malgr\u00e9 un l\u00e9ger d\u00e9tour \ud83d\ude1b Une course presque parfaite, men\u00e9e tambour battant loin de l&rsquo;arriv\u00e9e entre gentlemen p\u00e9daleurs&#8230; Me voil\u00e0 enfin sur de tr\u00e8s bons rails pour l&rsquo;\u00e9t\u00e9 \ud83d\ude09 <\/p>\n<p align=\"justify\">R\u00e9sultat(s) : <a href=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/morzine.pdf\">Morzine Haut Chablais &#8211; grand parcours<\/a><\/p>\n<p><center><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/2454430066\/embed\/b322475a2d59c5e96b33802e840c6d5afb078cc9'><\/iframe><\/center><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si les violents orages de la veille laissent craindre le pire c\u00f4t\u00e9 m\u00e9t\u00e9o, l&rsquo;\u00e9preuve du jour aura lieu au sec. 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