{"id":4635,"date":"2019-07-12T20:00:38","date_gmt":"2019-07-12T19:00:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/?p=4635"},"modified":"2019-07-13T15:44:03","modified_gmt":"2019-07-13T14:44:03","slug":"trilogie-de-maurienne-1-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/2019\/07\/trilogie-de-maurienne-1-2\/","title":{"rendered":"Trilogie de Maurienne #1"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\">Comme chaque ann\u00e9e ou presque, on prend les m\u00eames et on recommence lors du week-end du 14 juillet qui accueille une Trilogie de Maurienne men\u00e9e de main  de ma\u00eetre par Ludovic Valentin et son \u00e9quipe LVO. Trois jours qui font la part belle \u00e0 la montagne : aujourd&rsquo;hui les 200 coureurs s&rsquo;attaquent au col du Chaussy, suivi par le col de la Madeleine. Dans le peloton je retrouve mon copilote du week-end Nicolas Raybaud ainsi que les habitu\u00e9s St\u00e9phane Cognet, C\u00e9dric Richard, Antoine Boudsocq, le tenant du titre Jon Breivold, Tim Alleman, Gwen Leclainche, Fr\u00e9d\u00e9ric Ostian&#8230; que du beau monde, \u00e7a garantit une ascension rapide d\u00e8s le <strong>col du Chaussy<\/strong>.<\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/maurienne_1_1.jpg\" alt=\"Trilogie de Maurienne #1\" width=\"400\" height=\"283\" class=\"alignright size-full wp-image-4634\" srcset=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/maurienne_1_1.jpg 400w, https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/maurienne_1_1-300x212.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>Apr\u00e8s quelques kilom\u00e8tres neutralis\u00e9s sous un beau soleil et au frais le coup de klaxon retentit au pied de la premi\u00e8re difficult\u00e9. Ca part vite mais moins que les autres ann\u00e9es ; heureusement car je suis mal plac\u00e9 et dois jouer des coudes pour remonter devant dans les virages serr\u00e9s de Montvernier. Proche des 6 W\/kg tout de m\u00eame, au moins les jambes sont l\u00e0 quand je retrouve C\u00e9dric et St\u00e9phane aux avants-postes. C\u00e9dric m\u00e8ne grand train comme \u00e0 son habitude, l&rsquo;\u00e9cr\u00e9mage tarde \u00e0 se faire mais finit par s&rsquo;op\u00e9rer dans les pourcentages les plus difficiles \u00e0 mi-pente : nous sommes une dizaine de t\u00eate du c\u00f4t\u00e9 de Montpascal, o\u00f9 Antoine puis Jon secouent m\u00e9chamment le cocotier. Ca rentre \u00e0 chaque fois, pendant une accalmie je tente m\u00eame ma chance sans grand succ\u00e8s.<\/p>\n<p align=\"justify\">A partir de l\u00e0 \u00e7a ne d\u00e9branche plus jusqu&rsquo;au sommet ; bien au contraire Jon passe la troisi\u00e8me, C\u00e9dric et moi sommes dans les cordes et franchissons le sommet non loin de Tim, plongeant dans une descente rapide. Devant \u00e7a ne descend pas compl\u00e8tement \u00e0 fond ; j&rsquo;arrive \u00e0 r\u00e9int\u00e9grer le top 5 tout en me ravitaillant, pr\u00eat \u00e0 livrer bataille dans le <strong>col de la Madeleine<\/strong>. Virage \u00e0 droite en bas, et c&rsquo;est parti pour 14 km de mont\u00e9e s\u00e9v\u00e8re : St\u00e9phane, Gwen et Antoine partent au sprint derri\u00e8re Jon qui a attaqu\u00e9 \u00e0 la fin de la descente. Intercal\u00e9 devant Tim, C\u00e9dric et Jonas Ellingsen \u00e0 plus de 7 W\/kg je ne reprends pas un pouce de terrain ; je me ravise au bout de quelques minutes et me cale \u00e0 un rythme plus raisonnable car il reste encore 3\/4 h d&rsquo;ascension.<\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/maurienne_1_2.jpg\" alt=\"Trilogie de Maurienne #1\" width=\"400\" height=\"267\" class=\"alignleft size-full wp-image-4637\" srcset=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/maurienne_1_2.jpg 400w, https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/maurienne_1_2-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>Entre 5 et 5.5 W\/kg j&rsquo;avance encore fort mais \u00e7a n&#8217;emp\u00eache pas le retour de Tim, C\u00e9dric et Jonas qui me l\u00e2chent aussi sec avant les tunnels. Ils reviennent sur la t\u00eate tandis que j&rsquo;accuse le coup, passant \u00e0 une minute au Planet. Sur une route en parfait \u00e9tat je garde le cap \u00e0 plus de 5 W\/kg, apercevant de temps \u00e0 autre le groupe qui semble temporiser puisque l&rsquo;\u00e9cart passe \u00e0 30&Prime; dans le replat avant St-Fran\u00e7ois-Longchamp. J&rsquo;en remets un peu tandis que le groupe de t\u00eate se disloque, perdant C\u00e9dric et Antoine dont je me rapproche petit \u00e0 petit. Dans les 4 derniers kilom\u00e8tres je ne faiblis pas et resserre mon \u00e9treinte, pour revenir \u00e0 moins de 20&Prime; d&rsquo;Antoine \u00e0 2 km de la ligne.<\/p>\n<p align=\"justify\">Je le rejoins \u00e0 la flamme rouge, il s&rsquo;accroche et je pense plus qu&rsquo;\u00e0 limiter la casse avec les meilleurs dans l&rsquo;optique du classement g\u00e9n\u00e9ral, terminant les derniers hectom\u00e8tres dans un long sprint. Plus explosif que moi il me d\u00e9borde logiquement pour prendre la septi\u00e8me place ; \u00e0 moi la huiti\u00e8me \u00e0 3&prime; du vainqueur Jon, suivi comme son ombre par Tim et Jonas. Battant mes records d&rsquo;ascension (chrono et puissance) aujourd&rsquo;hui je ne pouvais gu\u00e8re faire mieux : la grande forme est l\u00e0 mais le niveau est mont\u00e9 d&rsquo;un cran cette ann\u00e9e. Suite demain au Galibier, o\u00f9 je tenterai \u00e0 nouveau d&rsquo;accompagner les meilleurs le plus loin possible \ud83d\ude42 <\/p>\n<p align=\"justify\">R\u00e9sultat(s) : <a href=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/maurienne_1.pdf\">Trilogie de Maurienne #1 &#8211; \u00e9tape<\/a><\/p>\n<p><center><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/2525346622\/embed\/802b6bc30827d7525a3171052a833aacaa4e06da'><\/iframe><\/center><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comme chaque ann\u00e9e ou presque, on prend les m\u00eames et on recommence lors du week-end du 14 juillet qui accueille une Trilogie de Maurienne men\u00e9e de main de ma\u00eetre par Ludovic Valentin et son \u00e9quipe LVO. 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