{"id":4712,"date":"2019-08-25T20:00:26","date_gmt":"2019-08-25T19:00:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/?p=4712"},"modified":"2019-09-24T09:50:20","modified_gmt":"2019-09-24T08:50:20","slug":"cimes-du-lac-dannecy-9","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/2019\/08\/cimes-du-lac-dannecy-9\/","title":{"rendered":"Cimes du lac d&rsquo;Annecy"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\">Apr\u00e8s un bref interm\u00e8de \u00ab\u00a0f\u00e9d\u00e9ral\u00a0\u00bb, retour aux affaires cyclosportives ce matin \u00e0 Annecy, au bord d&rsquo;un lac baign\u00e9 de soleil. La m\u00e9t\u00e9o est parfaite au d\u00e9part o\u00f9 je retrouve mes adversaires habituels, en particulier les leaders du Challenge Rotor Cyclo&rsquo;Tour : C\u00e9dric Richard et St\u00e9phane Cognet. Thomas Terrettaz, Ronan Poulizac sont aussi de la partie et le d\u00e9part risque d&rsquo;\u00eatre tonitruant. Petite nouveaut\u00e9 cette ann\u00e9e avec l&rsquo;arriv\u00e9e juste avant La Chapelle-St-Maurice, qui r\u00e9duit l&rsquo;\u00e9preuve \u00e0 125 km : malgr\u00e9 la chaleur deux grands bidons devraient suffire, \u00e9ludant la probl\u00e9matique du ravitaillement en eau&#8230;<\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/annecy_1.jpg\" alt=\"Cimes du lac d&#039;Annecy\" width=\"400\" height=\"267\" class=\"alignleft size-full wp-image-4719\" srcset=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/annecy_1.jpg 400w, https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/annecy_1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>Apr\u00e8s les derni\u00e8res consignes le d\u00e9part est donn\u00e9 \u00e0 9h00 ; les jambes sont un peu lourdes en d\u00e9marrant vers le <strong>col de Leschaux<\/strong>, logique apr\u00e8s trois semaines de vacances riches en kilom\u00e9trage et d\u00e9nivel\u00e9. Toutefois elles r\u00e9pondent bien aux premi\u00e8res acc\u00e9l\u00e9rations, m\u00eame si Thomas puis Ronan et Rapha\u00ebl Addy parviennent \u00e0 faire le trou avant St-Eustache. Derri\u00e8re la chasse s&rsquo;organise, au moins pour limiter les d\u00e9g\u00e2ts alors que le peloton ne compte plus qu&rsquo;une vingtaine d&rsquo;hommes. Certains dont C\u00e9dric et St\u00e9phane me relaient : \u00e0 5 W\/kg l&rsquo;\u00e9cart se stabilise \u00e0 la minute, il ne faut pas s&rsquo;endormir et cela va rendre la course anim\u00e9e d\u00e8s le pied du <strong>Semnoz<\/strong>.<\/p>\n<p align=\"justify\">Sans me poser de question je pars \u00e0 l&rsquo;abordage souvent relay\u00e9 par St\u00e9phane et Alexandre Desroches mais si nous nous rapprochons du trio de t\u00eate le groupe tarde \u00e0 casser. Quelques kilom\u00e8tres d&rsquo;un pourcentage soutenu finissent par rendre leur verdict : apr\u00e8s une attaque de ma part St\u00e9phane contre, C\u00e9dric et Alexandre y vont tandis que nous reprenons Ronan. L&rsquo;effort est maximal, tout le monde est \u00e0 bloc dans la roue de St\u00e9phane et pas besoin de se retourner : je sais qu&rsquo;\u00e0 6 W\/kg l&rsquo;\u00e9cart va vite enfler avec le reste du peloton, il faut juste serrer les dents jusqu&rsquo;au replat \u00e0 mi-col.<\/p>\n<p align=\"justify\">Thomas et Rapha\u00ebl sont rejoints et \u00e0 six l&rsquo;entente est parfaite : autour de 5 W\/kg l&rsquo;\u00e9cart grandit avec nos adversaires directs, reste \u00e0 en garder pour encaisser la partie plus pentue au sommet. J&rsquo;y m\u00e8ne le bal avec St\u00e9phane, et Thomas c\u00e8de du terrain avant la descente ; quant \u00e0 Alexandre il profite d&rsquo;un l\u00e9ger rel\u00e2chement \u00e0 la bascule pour se ravitailler. Apr\u00e8s moult participations \u00e0 l&rsquo;\u00e9preuve je suis toujours un peu sur la r\u00e9serve dans cette descente : entre ombre et lumi\u00e8re j&rsquo;ai du mal \u00e0 suivre les trajectoires tendues de St\u00e9phane et Rapha\u00ebl, qui s&rsquo;en donnent \u00e0 c\u0153ur joie. Alexandre a t\u00f4t fait de me rattraper tandis que C\u00e9dric et Thomas sont un peu plus loin : rien n&rsquo;est perdu mais j&rsquo;enrage de perdre 20-30&Prime; sur ce terrain.<\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/annecy_2.jpg\" alt=\"Cimes du lac d&#039;Annecy\" width=\"400\" height=\"216\" class=\"alignright size-full wp-image-4720\" srcset=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/annecy_2.jpg 400w, https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/annecy_2-300x162.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>Dans les derniers virages avant Quintal j&rsquo;entends quelques coups de freins quelques secondes derri\u00e8re nous : en excellent descendeur et rouleur Thomas fond sur nous, une aubaine pour rentrer sur le duo de t\u00eate. Sans se retourner il prend un gros relais, Alexandre et moi s&rsquo;accrochons aux branches et relayons au mieux. En quelques kilom\u00e8tres nous faisons la jonction avec la t\u00eate de course et \u00e0 cinq l&rsquo;entente est tr\u00e8s bonne en vue du <strong>col de Plainpalais<\/strong> : tous les hommes forts sont l\u00e0&#8230; Enfin presque, car C\u00e9dric n&rsquo;est qu&rsquo;\u00e0 1&rsquo;30\u00a0\u00bb et le leader Cyclo&rsquo;Tour n&rsquo;a pas abdiqu\u00e9, loin de l\u00e0 \ud83d\ude09<\/p>\n<p align=\"justify\">Alors que nous levons l\u00e9g\u00e8rement le pied dans la difficult\u00e9 (4.5-5 W\/kg tout de m\u00eame) il int\u00e8gre le groupe \u00e0 mi-col, o\u00f9 chacun souffle apr\u00e8s une premi\u00e8re mi-temps anim\u00e9e. La descente sur St-Jean-d&rsquo;Arvey est toujours compliqu\u00e9e avec le trafic automobile et les coureurs des autres parcours : St\u00e9phane, Thomas et Rapha\u00ebl sont les plus \u00e0 l&rsquo;aise. Si ce dernier doit renoncer sur incident m\u00e9canique (casse d\u00e9railleur) quelques lacets plus loin, les deux meilleurs descendeurs creusent l&rsquo;\u00e9cart avant le <strong>col des Pr\u00e9s<\/strong>, qui s&rsquo;annonce d\u00e9cisif.<\/p>\n<p align=\"justify\">\u00c7a m&rsquo;agace mais pas de quoi s&rsquo;alarmer : les 15&Prime; perdues paraissent d\u00e9risoires vu ce qui nous attend. D\u00e8s les premi\u00e8res rampes avant Thoiry je prends un relais \u00e0 7 W\/kg alors que Thomas c\u00e8de, laissant St\u00e9phane seul en t\u00eate. C\u00e9dric et Alexandre poursuivent l&rsquo;effort jusqu&rsquo;\u00e0 Thoiry o\u00f9 nous rejoignons l&rsquo;homme de t\u00eate : nous voil\u00e0 quatre, bien partis pour se disputer le podium car Thomas perd vite du terrain. St\u00e9phane semble un ton au-dessus mais se contente d&rsquo;un rythme \u00e9lev\u00e9. J&rsquo;attends la seconde moiti\u00e9 pour acc\u00e9l\u00e9rer et tester les deux autres : \u00e0 7 W\/kg \u00e7a me fait tr\u00e8s mal, Alexandre et C\u00e9dric l\u00e2chent quelques m\u00e8tres mais je n&rsquo;arrive pas \u00e0 maintenir l&rsquo;effort et me recale dans la roue de St\u00e9phane.<\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/annecy_3.jpg\" alt=\"Cimes du lac d&#039;Annecy\" width=\"400\" height=\"300\" class=\"alignleft size-full wp-image-4724\" srcset=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/annecy_3.jpg 400w, https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/annecy_3-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>En pur grimpeur il acc\u00e9l\u00e8re \u00e0 son tour dans les derniers kilom\u00e8tres : meilleur gestionnaire C\u00e9dric reste coll\u00e9 \u00e0 ses basques alors que je coince avec Alexandre&#8230; Un m\u00e8tre, deux m\u00e8tres mais je parviens \u00e0 recoller en force \u00e0 2 km du sommet et Alexandre l\u00e2che prise. L&rsquo;effort reste maximal jusqu&rsquo;au col franchi apr\u00e8s trois heures de course : nous voil\u00e0 tous trois en t\u00eate de l&rsquo;\u00e9preuve, il nous reste 35 km vallonn\u00e9s pour enfoncer le clou et r\u00e9aliser un fameux tripl\u00e9. Ce que nous nous attachons \u00e0 faire, malgr\u00e9 l&rsquo;eau qui commence \u00e0 manquer pour tout le monde. \u00c9tonnamment plus \u00e0 l&rsquo;aise gros plateau dans les faibles pourcentages je roule sans arri\u00e8re-pens\u00e9e, tout comme mes deux compagnons qui font le boulot \u00e0 fond.<\/p>\n<p align=\"justify\">Seul contre les trois mousquetaires Alexandre r\u00e9siste \u00e0 30&Prime; jusqu&rsquo;au <strong>Ch\u00e2telard<\/strong>, avant de l\u00e2cher 1&prime; dans la mont\u00e9e o\u00f9 St\u00e9phane tracte tout le monde. De mon c\u00f4t\u00e9 je souffre et bois abondamment, sentant la crampe venir derri\u00e8re la cuisse&#8230; mais pas le temps de s&rsquo;arr\u00eater au sommet et on file pleins gaz dans les 15 derniers kilom\u00e8tres, quasiment \u00e0 sec mais sentant l&rsquo;arriv\u00e9e de plus en plus proche. A Bellecombe-en-Bauges la moto nous indique 4&rsquo;30\u00a0\u00bb d&rsquo;avance : moins de 10 km avant la ligne, sauf accident c&rsquo;est gagn\u00e9 alors on savoure tous les trois, comme \u00e0 la parade \ud83d\ude09 <\/p>\n<p align=\"justify\">L&rsquo;entente perdure jusqu&rsquo;\u00e0 la flamme rouge, d&rsquo;un commun accord on laisse la victoire \u00e0 St\u00e9phane : \u00e0 la fois car il est le plus fort dans toutes les ascensions, et parce qu&rsquo;il y a un an il \u00e9tait clou\u00e9 sur un lit d&rsquo;h\u00f4pital apr\u00e8s une grave chute. C\u00e9dric prend la deuxi\u00e8me place pour sceller son succ\u00e8s dans le Challenge Rotor Cyclo&rsquo;Tour ; \u00e0 moi la m\u00e9daille de bronze apr\u00e8s une course de r\u00eave o\u00f9 Thomas et Alexandre compl\u00e8tent le top 5 \u00e0 plus de 6&prime;. Deux semaines apr\u00e8s ma premi\u00e8re victoire en cyclosport voil\u00e0 que je r\u00e9alise un tripl\u00e9 entre copains : \u00e0 la fois sur la manche du jour, le classement g\u00e9n\u00e9ral, au scratch comme dans la cat\u00e9gorie M2. Un carton plein qui cl\u00f4t de magnifiques vacances d&rsquo;\u00e9t\u00e9 ; il est temps de glisser gentiment vers les grimp\u00e9es chronom\u00e9tr\u00e9es d&rsquo;une fin de saison 2019 largement r\u00e9ussie \ud83d\ude42 <\/p>\n<p align=\"justify\">R\u00e9sultat(s) : <a href=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/cimes_lac_annecy.pdf\">Cimes du lac d&rsquo;Annecy &#8211; grand parcours<\/a> \/ <a href=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/challenge_rotor.pdf\">Challenge Rotor Cyclo&rsquo;Tour<\/a><\/p>\n<p><center><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/2649919464\/embed\/3e6bd8c39227f19680c3f6dafcafa6d0d0b48547'><\/iframe><\/center><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Apr\u00e8s un bref interm\u00e8de \u00ab\u00a0f\u00e9d\u00e9ral\u00a0\u00bb, retour aux affaires cyclosportives ce matin \u00e0 Annecy, au bord d&rsquo;un lac baign\u00e9 de soleil. 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