{"id":4727,"date":"2019-08-31T20:00:13","date_gmt":"2019-08-31T19:00:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/?p=4727"},"modified":"2019-09-01T22:23:53","modified_gmt":"2019-09-01T21:23:53","slug":"maurienne-galibier","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/2019\/08\/maurienne-galibier\/","title":{"rendered":"Maurienne &#8211; Galibier"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\">En cette veille de rentr\u00e9e scolaire la m\u00e9t\u00e9o est encore au beau fixe \u00e0 St-Michel-de-Maurienne, au d\u00e9part de la deuxi\u00e8me \u00e9dition de la Maurienne &#8211; Galibier dont je fais la d\u00e9couverte cette ann\u00e9e. En face du c\u00e9l\u00e8bre Galibier l&rsquo;\u00e9quipe du Chamb\u00e9ry Cyclisme Organisation nous propose un parcours original, particuli\u00e8rement muscl\u00e9 puisqu&rsquo;il offre plus de 3300 m de d\u00e9nivel\u00e9 pour seulement 105 km. Non-grimpeurs s&rsquo;abstenir donc ; avec le soleil et la chaleur annonc\u00e9s je devrais encore \u00eatre \u00e0 l&rsquo;aise parmi les 150 engag\u00e9s pr\u00e9sents.<\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/maurienne_galibier_1.jpg\" alt=\"Maurienne  - Galibier\" width=\"400\" height=\"268\" class=\"alignleft size-full wp-image-4730\" srcset=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/maurienne_galibier_1.jpg 400w, https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/maurienne_galibier_1-300x201.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>Le d\u00e9part nous emm\u00e8ne directement vers <strong>La Fusine<\/strong>, une mont\u00e9e douce qui permet de s&rsquo;\u00e9chauffer tranquillement ou presque car Anthony Laubal est d\u00e9j\u00e0 \u00e0 l&rsquo;attaque dans les premiers kilom\u00e8tres, comme \u00e0 son habitude. Un autre coureur du petit parcours l&rsquo;accompagne et personne ne r\u00e9agit derri\u00e8re : on se contente d&rsquo;imprimer un tempo l\u00e9ger avec Fr\u00e9d\u00e9ric Ostian et Hugo Vigne car la route est encore tr\u00e8s longue, et les difficult\u00e9s croissantes. La descente sur Orelle est rapide, en file indienne nous traversons St-Michel \u00e0 toute allure pour remonter l\u00e9g\u00e8rement vers <strong>Le Bochet<\/strong>.<\/p>\n<p align=\"justify\">Pas de quoi faire une s\u00e9lection, les meilleurs grimpeurs du peloton attendent patiemment les <strong>lacets de Montvernier<\/strong> o\u00f9 l&rsquo;homme de t\u00eate nous pr\u00e9c\u00e8de de 3&prime;. La mont\u00e9e est courte mais pentue et \u00e9troite avec des lacets serr\u00e9s : l\u00e0 plus de calcul, je me mets devant et appuie fort entre 5,5 et 6 W\/kg. Les jambes r\u00e9pondent bien et la s\u00e9lection s&rsquo;op\u00e8re en vue du sommet o\u00f9 Antoine Boudsocq me relaie : Joseph de Poortere, Micha\u00ebl Mory, Diego Piva et Nicolas Ougier nous accompagnent, soit les hommes que j&rsquo;avais rep\u00e9r\u00e9s une heure plus t\u00f4t dans le sas de d\u00e9part.<\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/maurienne_galibier_2.jpg\" alt=\"Maurienne  - Galibier\" width=\"400\" height=\"268\" class=\"alignright size-full wp-image-4731\" srcset=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/maurienne_galibier_2.jpg 400w, https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/maurienne_galibier_2-300x201.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>La transition vers le Ch\u00e2tel nous permet d&rsquo;enfoncer le clou face \u00e0 Fr\u00e9d\u00e9ric qui roule seul derri\u00e8re, tandis que l&rsquo;\u00e9cart se r\u00e9duit avec Anthony. Sans temps mort nous traversons Hermillon, direction le <strong>col du Sapey<\/strong>. Dans une pente r\u00e9guli\u00e8re autour de 7-8 % j&rsquo;y impose mon train \u00e0 5 W\/kg, tout le monde suit jusqu&rsquo;\u00e0 la surprise du sommet : un long passage de 1,5 km \u00e0 pr\u00e8s de 15 % sur une route d\u00e9fonc\u00e9e \ud83d\ude42 Diego se sent pousser des ailes et je m&rsquo;arrache debout sur les p\u00e9dales \u00e0 5,5 W\/kg, le 36*28 \u00e9tant trop court pour monter assis.<\/p>\n<p align=\"justify\">Si cela ne suffit pas \u00e0 faire \u00e9clater le groupe, nous voil\u00e0 point\u00e9s \u00e0 1&rsquo;30\u00a0\u00bb d&rsquo;Anthony qui doit commencer \u00e0 trouver le temps long. Joseph m\u00e8ne le groupe dans une descente prudente \u00e0 flanc de falaise ; pas vraiment le temps de regarder le paysage car la route se montre parfois pi\u00e9geuse. Encore une minute de gagn\u00e9e sur l&rsquo;homme de t\u00eate une fois en bas : \u00e0 35 km de l&rsquo;arriv\u00e9e nous l&rsquo;apercevons pour la premi\u00e8re fois et \u00e0 six contre un nous avons t\u00f4t fait de le rejoindre dans la vall\u00e9e. Nous voil\u00e0 sept en t\u00eate au pied de la <strong>mont\u00e9e de Beaune<\/strong>, o\u00f9 j&rsquo;applique la m\u00eame strat\u00e9gie que dans les cols pr\u00e9c\u00e9dents.<\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/maurienne_galibier_3.jpg\" alt=\"Maurienne  - Galibier\" width=\"400\" height=\"268\" class=\"alignleft size-full wp-image-4732\" srcset=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/maurienne_galibier_3.jpg 400w, https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/maurienne_galibier_3-300x201.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>Un bon tempo \u00e0 5 W\/kg continue de faire son travail de sape ; Joseph s&rsquo;arr\u00eate pour un ravitaillement express \u00e0 une fontaine et parvient \u00e0 recoller au prix d&rsquo;un bel effort. Quelques minutes plus tard Micha\u00ebl en met une pour tester tout le monde, Diego contre, j&rsquo;y vais \u00e0 mon tour et acc\u00e9l\u00e8re un long moment \u00e0 7 W\/kg&#8230; Seul Joseph parvient \u00e0 rejoindre notre trio, nous voil\u00e0 quatre pour la victoire. Joseph me relaie et l&rsquo;allure baisse d&rsquo;un ton mais suffit \u00e0 \u00e9carter Antoine, Anthony et Nicolas de la lutte finale ; au sommet je m&rsquo;arr\u00eate \u00e0 mon tour pour remplir un bidon : 20&Prime; de perdues bien d\u00e9risoires compar\u00e9es \u00e0 des crampes \u00e9ventuelles dans l&rsquo;ascension finale \ud83d\ude09 <\/p>\n<p align=\"justify\">Cela m&rsquo;oblige \u00e0 un gros effort dans la descente sur St-Michel, o\u00f9 je bouche le trou relance apr\u00e8s relance sur le trio de t\u00eate. Il me manque une poign\u00e9e de secondes pour faire la jonction au pied du <strong>col du T\u00e9l\u00e9graphe<\/strong>, la transition est brutale et je me rapproche au sprint dans St-Martin-d&rsquo;Arc lorsque Micha\u00ebl attaque. Sans grande surprise il fait imm\u00e9diatement la diff\u00e9rence, Joseph parvient un moment \u00e0 le suivre mais l\u00e2che prise apr\u00e8s quelques hectom\u00e8tres ; \u00e0 distance je fais le forcing \u00e0 6 W\/kg et me rapproche de Diego, tout en perdant du terrain sur l&rsquo;homme de t\u00eate.<\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/maurienne_galibier_4.jpg\" alt=\"Maurienne  - Galibier\" width=\"547\" height=\"266\" class=\"alignright size-full wp-image-4733\" srcset=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/maurienne_galibier_4.jpg 547w, https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/maurienne_galibier_4-300x146.jpg 300w, https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/maurienne_galibier_4-500x243.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 547px) 100vw, 547px\" \/>A ce rythme-l\u00e0 je ne tiens pas longtemps et r\u00e9duis l\u00e9g\u00e8rement l&rsquo;allure en revenant sur Diego puis Joseph pour reformer un trio de chasse pour le podium. Sur cette mont\u00e9e longue mais roulante je me m\u00e9fie de Joseph et surtout Diego, qui nous a attaqu\u00e9s dans la difficult\u00e9 pr\u00e9c\u00e9dente. Sans attendre le replat j&rsquo;imprime un gros rythme \u00e0 5,5 W\/kg, histoire de tendre l&rsquo;\u00e9lastique&#8230; Le processus est long et \u00e9nergivore, mais finit par payer \u00e0 mi-pente : Diego laisse un trou que Joseph parvient \u00e0 combler, une bonne relance de ma part et nous voil\u00e0 deux en route pour le podium. L&rsquo;objectif est quasiment atteint, reste \u00e0 g\u00e9rer correctement les derniers kilom\u00e8tres jusqu&rsquo;\u00e0 <strong>Valmeinier 1800<\/strong>.<\/p>\n<p align=\"justify\">Autour de 5 W\/kg les \u00e9carts se creusent devant et derri\u00e8re, on collabore sans arri\u00e8re-pens\u00e9e avec Joseph et bien que la pente se cabre de nouveau \u00e0 7-8 % dans le final nous faiblissons peu dans une atmosph\u00e8re qui se rafra\u00eechit. Compl\u00e8tement cuit \u00e0 l&rsquo;entr\u00e9e de la station je n&rsquo;arrive pas \u00e0 contrer mon compagnon vttiste pour lui disputer la place de dauphin, bien content de monter \u00e0 nouveau sur le podium en 3h45&prime; d&rsquo;un chantier relativement court mais intense de bout en bout. Derri\u00e8re les \u00e9carts sont \u00e9normes avec le top 5 et 10 d&rsquo;une course pleine o\u00f9 j&rsquo;\u00e9tais encore au rendez-vous, malgr\u00e9 une fatigue de plus en plus pr\u00e9sente en fin de saison. L&rsquo;interm\u00e8de de grimp\u00e9es chronom\u00e9tr\u00e9es fera du bien avant les Bosses de Provence fin septembre, derni\u00e8re cyclosportive pr\u00e9vue en 2019.<\/p>\n<p align=\"justify\">R\u00e9sultat(s) : <a href=\"http:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/maurienne_galibier.pdf\">Maurienne Galibier &#8211; grand parcours<\/a><\/p>\n<p><center><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/2667290863\/embed\/9a4c1604133a3fef8208f0f9af4cafde96b366cb'><\/iframe><\/center><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En cette veille de rentr\u00e9e scolaire la m\u00e9t\u00e9o est encore au beau fixe \u00e0 St-Michel-de-Maurienne, au d\u00e9part de la deuxi\u00e8me \u00e9dition de la Maurienne &#8211; Galibier dont je fais la d\u00e9couverte cette ann\u00e9e. 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