Comme souvent \u00e0 Froges la m\u00e9t\u00e9o est mena\u00e7ante, mais nous laisse tranquille le temps de l’\u00e9chauffement et de l’\u00e9preuve. Celui-ci se fait sur rouleaux, en transpirant abondamment car il fait d\u00e9j\u00e0 20\u00b0C. Les sensations sont bonnes et le moral au beau fixe apr\u00e8s une entame de saison \u00ab\u00a0grimp\u00e9es\u00a0\u00bb presque parfaite : deux podiums en autant d’\u00e9preuves le week-end pass\u00e9, je souhaite poursuivre sur ma lanc\u00e9e sur cet effort long de presque 45′, qui devrait davantage correspondre \u00e0 mes qualit\u00e9s.<\/p>\n
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Si Colin Savioz est absent car occup\u00e9 sur la Coupe de France juniors, le plateau est n\u00e9anmoins de qualit\u00e9 avec les habitu\u00e9s : les fr\u00e8res Ronflet, Arnaud Feodoroff ainsi que les coureurs du club organisateurs et Arthur Blanc, un jeu skieur-alpiniste talentueux r\u00e9cemment venu \u00e0 la route, et vainqueur de la cyclosportive Brides-les-Bains – Col de la Loze il y a une semaine. Assur\u00e9ment une roue \u00e0 prendre, ou du moins essayer.<\/p>\n
Et le d\u00e9part est \u00e0 l’avenant : d\u00e8s 9h30 \u00e7a file pleins gaz dans le sillage d’un coureur local qui part \u00e0 fond. Cal\u00e9 proche de PMA les premi\u00e8res minutes j’ai m\u00eame du mal \u00e0 revenir sur Arthur, Th\u00e9otime, Joris et Arnaud : heureusement \u00e7a temporise (5.5 W\/kg tout de m\u00eame) et je parviens \u00e0 revenir. Le groupe est encore important en montant aux Adrets, mais s’\u00e9tire : normal, depuis le d\u00e9part l’allure est tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9e sous les coups de boutoir d’Arthur… Pour ma part 393 W de moyenne apr\u00e8s 4 min de mont\u00e9e, 357 W apr\u00e8s 10 min soit des valeurs proches des mes records de puissance : \u00e7a risque de se payer au moment de conclure \ud83d\ude1b <\/p>\n
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Chaque acc\u00e9l\u00e9ration d’Arthur n\u00e9cessite d’y aller \u00e0 tour de r\u00f4le : d’abord Th\u00e9otime, puis Arnaud, puis Romain Fiard, puis Joris… A chaque fois je recolle avec un temps de retard, mais \u00e7a passe et le six majeur se d\u00e9tache au bout de 5 km, lorsqu’Arthur fait enfin le break apr\u00e8s une \u00e9ni\u00e8me attaque. M\u00eame Th\u00e9otime n’est plus en mesure d’y aller : vu la force du leader aux Adrets il semble clair que nous allons nous disputer la deuxi\u00e8me place.<\/p>\n
Sur un rythme toujours \u00e9lev\u00e9 Arnaud travaille beaucoup pour \u00e9loigner nos poursuivants, je le relaie d\u00e8s que je peux mais avec le d\u00e9part rapide je ne suis pas imp\u00e9rial… Th\u00e9otime passe \u00e9galement ; Joris et Romain \u00e9voluant plus en retrait. L’allure et l’\u00e9cart (40″) se maintiennent jusqu’au col des Ayes<\/strong>, puis au croisement pour rejoindre la station de Prapoutel. La pente est un peu moins rude, Joris d\u00e9cide de sortir l\u00e0 et son d\u00e9marrage est puissant : Arnaud y va du tac au tac, je laisse faire et \u00e7a m’arrange car je suis un peu \u00e0 fond sur le moment \ud83d\ude09 <\/p>\n Les r\u00f4les semblent invers\u00e9s par rapport \u00e0 Freydi\u00e8res, sauf qu’au bout de quelques hectom\u00e8tres Arnaud coince ; j’essaie d’y aller \u00e0 mon tour, me rapproche \u00e0 quelques secondes et me fais contrer par Th\u00e9otime qui rejoint son fr\u00e8re pour le podium. La situation est nettement moins confortable, on continue de rouler derri\u00e8re avec Arnaud et Romain dans la roue mais l’\u00e9cart se fige. Arnaud sort du jeu sur crevaison \u00e0 trois bons kilom\u00e8tres de la ligne, plus loin je profite d’un replat pour \u00e9craser les p\u00e9dales gros plateau et me rapprocher du podium. Le plan fonctionne et je reviens \u00e0 moins de 10″, tout en usant Romain qui craque au virage suivant.<\/p>\n Tout en force je creuse l’\u00e9cart jusqu’\u00e0 la flamme rouge, mais ne parviens pas \u00e0 boucher l’\u00e9cart avec les fr\u00e8res m\u00e9decins. De toute mani\u00e8re \u00e0 quoi bon, puisque je serai probablement perdant dans le mur final. Je m’attache donc \u00e0 finir le mieux possible, tout en surveillant Romain dont je me m\u00e9fie du retour aux 400 m. Les pourcentages finaux sont toujours aussi difficiles, Romain se rapproche mais \u00e0 6 W\/kg je garde mon avantage jusqu’\u00e0 la ligne, franchie en 44’17\u00a0\u00bb. Mon nouveau record personnel sur la mont\u00e9e, au niveau de mon profil puissance (44′ @ 334 W) mais avec 2 kg de moins par rapport aux autres ann\u00e9es.<\/p>\n Tr\u00e8s satisfaisant malgr\u00e9 la m\u00e9daille en chocolat, j’aurais aim\u00e9 passer sous les 44 minutes mais pour cela il fallait finir sur la bo\u00eete : ce sera peut-\u00eatre pour 2021 ? \ud83d\ude42 Arthur l’emporte malgr\u00e9 une crevaison lente dans le final, en 43’02\u00a0\u00bb tout pr\u00e8s du record de la mont\u00e9e (42’44\u00a0\u00bb) apr\u00e8s un effort aux 3\/4 en solitaire : pour s\u00fbr on reparlera de lui. Cap d\u00e9sormais sur l’Arzelier dimanche prochain, puis Montaud et enfin St-Eynard pour clore (d\u00e9j\u00e0) la saison 2020.<\/p>\n R\u00e9sultat(s) : Grimp\u00e9e de Prapoutel<\/a><\/p>\n