{"id":5255,"date":"2021-07-11T20:00:53","date_gmt":"2021-07-11T19:00:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/?p=5255"},"modified":"2021-07-17T08:59:28","modified_gmt":"2021-07-17T07:59:28","slug":"arvan-villards-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/2021\/07\/arvan-villards-4\/","title":{"rendered":"Arvan Villards"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\">Les orages de la nuit ont laiss\u00e9 place \u00e0 quelques nuages qui se dissipent en Maurienne : une fois de plus la derni\u00e8re \u00e9tape de la Trilogie de Maurienne se d\u00e9roule au soleil, seules les routes seront humides au d\u00e9part. C\u00f4t\u00e9 forme je ne sais pas trop \u00e0 quoi m&rsquo;attendre apr\u00e8s la grimp\u00e9e de Chamrousse la veille ; la longue boucle en plaine du d\u00e9part devrait permettre de s&rsquo;\u00e9chauffer gentiment. Dans le sas de d\u00e9part je retrouve les guerriers du vendredi (Chaussy + Madeleine) et samedi (T\u00e9l\u00e9graphe + Galibier) : C\u00e9dric Richard, le leader Thomas Lema\u00eetre, Julien B\u00e9rard&#8230; ainsi que mes co\u00e9quipiers du Team Vercors : Arnaud Feodoroff et Cyril Gaillard.<\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/arvan_villards_1.jpg\" alt=\"Arvan Villards\" width=\"400\" height=\"348\" class=\"alignleft size-full wp-image-5263\" srcset=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/arvan_villards_1.jpg 400w, https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/arvan_villards_1-300x261.jpg 300w, https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/arvan_villards_1-345x300.jpg 345w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>Le temps de descendre d&rsquo;Hermillon et les fauves sont l\u00e2ch\u00e9s le long de l&rsquo;autoroute, concentr\u00e9 sur mon placement dans le peloton je ne remarque m\u00eame pas le quatuor qui s&rsquo;\u00e9chappe d\u00e8s le d\u00e9part. Durant la premi\u00e8re heure de course ils prendront jusqu&rsquo;\u00e0 3&prime; d&rsquo;avance. Il fait frais, les rares descentes sont humides et je me teste en montant \u00e0 la Chapelle ; jusqu&rsquo;ici les jambes r\u00e9pondent bien. Tout s&rsquo;acc\u00e9l\u00e8re en montant \u00e0 <strong>St-L\u00e9ger<\/strong>, une difficult\u00e9 in\u00e9dite sur le parcours. Virage \u00e0 droite, Thomas met tout le monde en ligne et avec C\u00e9dric nous sommes \u00e0 bloc dans sa roue. Julien relaie de temps \u00e0 autre et fait la descente \u00e0 fond ; cela s\u00e9lectionne une douzaine d&rsquo;hommes forts. Arnaud, Cyril sont toujours l\u00e0 ainsi que deux coureurs de Bourg-en-Bresse bien plac\u00e9s au g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n<p align=\"justify\">La suite est plus calme en approchant de St-Etienne-de-Cuines : avec Arnaud on assure un tempo minimal, chacun se ravitaille et le groupe de chasse se reconstitue : dans l&rsquo;affaire nous nous sommes rapproch\u00e9s \u00e0 moins d&rsquo;une minute des hommes de t\u00eate en attaquant le <strong>col du Glandon<\/strong>. Malgr\u00e9 sa longueur j&rsquo;imprime un gros rythme d\u00e8s le pied, proche de 5,5 W\/kg pour voir o\u00f9 en sont les jambes. Les rangs s&rsquo;\u00e9claircissent de nouveau, pas bien vite m\u00eame si C\u00e9dric et Arnaud me donnent un coup de main.<\/p>\n<p align=\"justify\">Nous reprenons l&rsquo;\u00e9chapp\u00e9e et je me rel\u00e8ve un peu ; Arnaud poursuit au m\u00eame rythme et prend quelques longueurs sans le vouloir. Personne ne r\u00e9agit derri\u00e8re, je me contente de jouer le jeu d&rsquo;\u00e9quipe et Arnaud creuse progressivement l&rsquo;\u00e9cart jusqu&rsquo;\u00e0 ce qu&rsquo;on le perde de vue. La situation reste inchang\u00e9e jusqu&rsquo;au replat de St-Colomban-les-Villards ; comme souvent \u00e7a s&rsquo;acc\u00e9l\u00e8re \u00e0 la reprise des forts pourcentages en sortie de village. Cette fois-ci Thomas est \u00e0 la manoeuvre, \u00e7a ne rigole plus du tout. Le groupe fond \u00e0 vue d&rsquo;oeil et je ferme bient\u00f4t la marche vers la dixi\u00e8me position, peu \u00e0 l&rsquo;aise alors que nous sommes encore loin des passages les plus compliqu\u00e9s.<\/p>\n<p align=\"justify\">Je m&rsquo;arrache pour tenir jusqu&rsquo;\u00e0 3 km du sommet, o\u00f9 je finis par l\u00e2cher prise avant m\u00eame les pourcentages \u00e0 deux chiffres. Sans m&rsquo;effondrer je vois le petit groupe s&rsquo;\u00e9loigner puis se morceler sous l&rsquo;action de Thomas. A mi-course je bascule seul au <strong>col de la Croix-de-Fer<\/strong>, \u00e0 30&Prime; d&rsquo;un groupe o\u00f9 figurent C\u00e9dric, Cyril et Julien mais connaissant la descente sur St-Sorlin je doute de pouvoir rentrer. Je m&rsquo;attache \u00e0 d\u00e9valer le mieux possible dans le trafic estival, tandis que Will Juillaguet se rapproche et me reprend vers Entraigues. La bataille continue dans le <strong>col du Mollard<\/strong> o\u00f9 les sensations restent moyennes et le rythme \u00e9lev\u00e9.<\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/arvan_villards_3.jpg\" alt=\"Arvan Villards\" width=\"400\" height=\"317\" class=\"alignright size-full wp-image-5258\" srcset=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/arvan_villards_3.jpg 400w, https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/arvan_villards_3-300x238.jpg 300w, https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/arvan_villards_3-379x300.jpg 379w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>Nous collaborons jusqu&rsquo;au sommet, o\u00f9 Will bascule bille en t\u00eate dans la descente. L\u00e0 encore je suis \u00e0 contre-temps et ne trouve pas le bon tempo dans les virages serr\u00e9s. Je fais illusion quelques lacets mais ne peux suivre son rythme, remarquant \u00e0 peine C\u00e9dric arr\u00eat\u00e9 sur crevaison au bord de la route. Limitant tant bien que mal les d\u00e9g\u00e2ts jusqu&rsquo;\u00e0 G\u00e9voudaz je poursuis en solitaire jusqu&rsquo;\u00e0 St-Jean-de-Maurienne, veillant \u00e0 bien m&rsquo;alimenter avant la mont\u00e9e finale vers <strong>la Toussuire<\/strong>.<\/p>\n<p align=\"justify\">Point\u00e9 \u00e0 une minute de Will au pied j&rsquo;estime ma position aux alentours du top 10, d\u00e8s les premi\u00e8res pentes le coup de p\u00e9dale est encore efficace alors j&rsquo;aborde les 20 km d&rsquo;ascension roulante comme un contre-la-montre. Je ne tarde pas \u00e0 d\u00e9passer Will, on s&rsquo;encourage mutuellement et je poursuis ma route entre 4,5 et 5 W\/kg, guettant un dernier point d&rsquo;eau car mon second bidon se vide&#8230; Plus haut j&rsquo;aper\u00e7ois le maillot jaune fluo d&rsquo;Arnaud, donc je me rapproche petit \u00e0 petit ; \u00e0 Fontcouverte je n&rsquo;ai plus que 30&Prime; de retard lorsque je m&rsquo;arr\u00eate prendre de l&rsquo;eau. Me voil\u00e0 huiti\u00e8me, ravitaill\u00e9 en boisson ; il n&rsquo;y a plus qu&rsquo;\u00e0 poursuivre la remont\u00e9e.<\/p>\n<p align=\"justify\">Faiblissant l\u00e9g\u00e8rement je ne reprends Arnaud qu&rsquo;au Corbier ; encore 4 km jusqu&rsquo;\u00e0 la ligne et l&rsquo;affaire sera boucl\u00e9e \ud83d\ude42 Quelques minutes plus tard je passe m\u00eame sixi\u00e8me tout en apercevant Cyril au loin, \u00e0 environ 1&prime;. Je continue de me rapprocher mais la station est en vue, \u00e7a fera trop juste pour int\u00e9grer le top 5. Je franchis donc la ligne en sixi\u00e8me position et 4h24&prime;, cal\u00e9 entre Cyril et Arnaud pour un joli tir group\u00e9 du Team Vercors. Devant la victoire est partag\u00e9e entre les deux coureurs bressans Jocelyn Guillot et Aur\u00e9lien Dol\u00e9atto ; Thomas compl\u00e8te le podium, suivi de Julien pour la m\u00e9daille en chocolat.<\/p>\n<p align=\"justify\">Toujours \u00e0 la recherche de mes meilleures sensations j&rsquo;ai encore livr\u00e9 une course tr\u00e8s solide, surtout en \u00e9tant isol\u00e9 d\u00e8s mi-parcours. Encore une fois il en manque un peu pour suivre dans les moments-cl\u00e9s ; nous verrons si cela se passe mieux dans une semaine \u00e0 la JPP Neuf de Coeur, sur un parcours muscl\u00e9 qui marquera le d\u00e9but de trois semaines de vacances \ud83d\ude09 <\/p>\n<p align=\"justify\">R\u00e9sultat(s) : <a href=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/arvan_villards.pdf\">Arvan Villards<\/a><\/p>\n<p><center><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/5611509504\/embed\/c8bc13ca77e247d72a8526b02c16f0c05255dbe3'><\/iframe><\/center><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les orages de la nuit ont laiss\u00e9 place \u00e0 quelques nuages qui se dissipent en Maurienne : une fois de plus la derni\u00e8re \u00e9tape de la Trilogie de Maurienne se d\u00e9roule au soleil, seules les routes seront humides au d\u00e9part. &hellip; <a href=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/2021\/07\/arvan-villards-4\/\">Continuer la lecture <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-5255","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cyclosportives"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p12zYw-1mL","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5255"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5255"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5255\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5265,"href":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5255\/revisions\/5265"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5255"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5255"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5255"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}