{"id":5342,"date":"2021-09-11T20:00:43","date_gmt":"2021-09-11T19:00:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/?p=5342"},"modified":"2021-09-12T21:27:59","modified_gmt":"2021-09-12T20:27:59","slug":"grimpee-de-murianette-5","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/2021\/09\/grimpee-de-murianette-5\/","title":{"rendered":"Grimp\u00e9e de Murianette"},"content":{"rendered":"

Comme chaque ann\u00e9e, il fait beau et chaud \u00e0 Murianette pour la traditionnelle mont\u00e9e chronom\u00e9tr\u00e9e. L’endroit \u00e9tant abrit\u00e9 du vent, il est ais\u00e9 de comparer les temps d’une ann\u00e9e sur l’autre sur un trac\u00e9 en plusieurs parties qu’il n’est jamais simple d’appr\u00e9hender. Aux premi\u00e8res pentes s\u00e9v\u00e8res du d\u00e9part, succ\u00e8de une section relativement plate agr\u00e9ment\u00e9e de quelques virages serr\u00e9s avec relances, puis la partie finale o\u00f9 il devient difficile de maintenir l’allure.<\/p>\n

\"Grimp\u00e9eDeuxi\u00e8me l’an pass\u00e9 et en l’absence du vainqueur je crois en mes chances ; en arrivant sur place je discute un peu avec Arnaud Feodoroff, Julien Gaillard et Alexandre Aujolas, mes \u00e9quipiers du Team Vercors \u00e9galement engag\u00e9s cet apr\u00e8s-midi. Avec Arnaud et Julien nous partons dans les derniers et avons le loisir de conna\u00eetre le meilleur temps provisoire : 26’30\u00a0\u00bb r\u00e9alis\u00e9 par Laurent Derain, r\u00e9cent champion de France Master du contre-la-montre. Tout proche du record de la mont\u00e9e il sera compliqu\u00e9 de le d\u00e9loger de la premi\u00e8re place ; mon principal objectif \u00e9tant de descendre sous les 27′.<\/p>\n

Apr\u00e8s un \u00e9chauffement correct (bien qu’un peu long) je m’\u00e9lance \u00e0 15h30 dans la pente, cal\u00e9 sur 360 W. Avec mon profil de grimpeur je sais que la puissance tombera dans le replat, alors j’en mets davantage dans les forts pourcentages, bien que je sois d\u00e9j\u00e0 un peu dans le dur. C’est \u00e7a un effort individuel, il faut se battre en permanence contre soi-m\u00eame. L’effort est intense et se maintient jusqu’\u00e0 la P\u00e9r\u00e9r\u00e9e o\u00f9 je passe dans les temps de l’an pass\u00e9.<\/p>\n

La faible vitesse conjugu\u00e9e \u00e0 la pente me permettent d’apercevoir Timoth\u00e9e Wintz parti une minute devant moi : un rapide pointage m’informe que j’ai repris un peu de temps sur le coureur du CC Gi\u00e8res, preuve que je suis dans l’allure. \u00c7a bascule une premi\u00e8re fois au Japin, un peu plus de 350 W moyens depuis le d\u00e9part et je relance gros plateau dans la mini-descente ombrag\u00e9e : jusqu’ici tout baigne, dans cette partie de transition j’essaie tant bien que mal de maintenir 300-330 W, ce qui permet de \u00ab\u00a0r\u00e9cup\u00e9rer\u00a0\u00bb un tout petit peu pour le final.<\/p>\n

\"Grimp\u00e9eA la Chenevarie j’ai Timoth\u00e9e en point de mire, la puissance moyenne tourne autour de 340 W au bout de 20′ d’effort… Un peu en-de\u00e7\u00e0 de l’objectif j’arrive \u00e0 relancer gros plateau quelques hectom\u00e8tres, un peu en force pour rejoindre et d\u00e9passer mon adversaire direct. C’est ici que les secondes se gagnent, je veille \u00e0 rester assis et bien en ligne, le plus souple possible pour n\u00e9gocier au mieux le mur final. Un peu plus de 340 W et moins de 25′ avant de tourner \u00e0 gauche au Faux : quasiment 15″ d’avance sur mon chrono de l’an pass\u00e9, \u00e7a sent bon mais il ne faut pas flancher dans le mur final jusqu’au Pinet.<\/p>\n

Comme chaque ann\u00e9e les 500 derniers m\u00e8tres sont interminables, en particulier l’entr\u00e9e du village o\u00f9 je m’\u00e9crase malgr\u00e9 les encouragements des copains. Je franchis la ligne les jambes pleines d’acide lactique en 27’02\u00a0\u00bb, encore rat\u00e9 pour le chrono \ud83d\ude1b m\u00eame si je m’am\u00e9liore de quelques secondes par rapport \u00e0 2020. Cela n’est pas suffisant pour battre Laurent, mais aussi Arnaud qui finit tr\u00e8s fort pour prendre la deuxi\u00e8me place en 26’48\u00a0\u00bb. Je m’intercale entre lui et Julien pour un \u00ab\u00a0presque\u00a0\u00bb tripl\u00e9 du Team Vercors, satisfait de ma mont\u00e9e qui reste tr\u00e8s similaire \u00e0 la derni\u00e8re \u00e9dition tant c\u00f4t\u00e9 chiffres (watts, chrono) que sensations dans les diff\u00e9rents tron\u00e7ons. Preuve que la condition physique est tr\u00e8s bonne et revenue au niveau de septembre 2020 ; reste \u00e0 encha\u00eener avec Prapoutel le week-end prochain o\u00f9 la course sera \u00e0 la fois plus longue et tactique…<\/p>\n

R\u00e9sultat(s) : Grimp\u00e9e de Murianette<\/a><\/p>\n