{"id":535,"date":"2010-07-03T20:00:42","date_gmt":"2010-07-03T18:00:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rodolphe-passions.info\/wordpress\/?p=535"},"modified":"2012-01-09T22:20:06","modified_gmt":"2012-01-09T21:20:06","slug":"marmotte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/2010\/07\/marmotte\/","title":{"rendered":"Marmotte"},"content":{"rendered":"

Ce matin j’ai rendez-vous avec le mythe, le r\u00eave de tout cyclosportif : la Marmotte. Boucle de 174 km et 5000 m de D+ par les cols du Glandon, du T\u00e9l\u00e9graphe, du Galibier, elle se termine par les 21 virages de l’Alpe-d’Huez… Il va y avoir du sport pour les 7000 engag\u00e9s au d\u00e9part, surtout en pleine canicule. Dans le sas prioritaire on retrouve le gratin du cyclosport : Dulaurent, Ougier, Snel, Dekker, Dematteis… et j’en oublie. De mon c\u00f4t\u00e9 je m’y pr\u00e9sente avec un peu de fra\u00eecheur, pr\u00e9f\u00e9rant ne pas rouler cette semaine ; pour la premi\u00e8re fois je porte le maillot de leader du GT, je compte bien lui faire honneur.<\/p>\n

\"Marmotte\"Le coup de pistolet retentit quelques minutes apr\u00e8s 7h00, et voil\u00e0 la premi\u00e8re vague de 2000 concurrents partie. \u00c7a roule vite et frotte jusqu’au barrage d’Allemont, aussi je reste aux avants-postes, tr\u00e8s vigilant. J’aper\u00e7ois Bugno<\/a> et David<\/a> bien plac\u00e9s eux aussi, et un peu plus loin Pierre du Team Chamrousse. Les premi\u00e8res pentes se pr\u00e9sentent sous nos roues au Verney, et bonne nouvelle les jambes r\u00e9pondent bien. Puis nous attaquons la premi\u00e8re difficult\u00e9 du jour : le col du Glandon.<\/p>\n

Sur le papier il n’a rien d’un \u00e9pouvantail (24.1 km @ 4.8 %), mais il reste long et tr\u00e8s irr\u00e9gulier, avec des pourcentages fr\u00f4lant les 11%. Le genre de col que je n’appr\u00e9cie gu\u00e8re, et je dois batailler pour rester au contact, aid\u00e9 par les favoris qui n’ont pas encore d\u00e9clench\u00e9 la grande bagarre. A 1 km du sommet je craque et perds pas mal de temps ; la descente est technique et en principe neutralis\u00e9e, je ne me fais pas de souci sur ma capacit\u00e9 \u00e0 recoller avant la vall\u00e9e. Mais devant on n’amuse pas le terrain, et je n’ai gu\u00e8re le temps d’admirer les magnifiques alpages du col, gardant un maximum de concentration pour encha\u00eener les \u00e9pingles \u00e0 vive allure.<\/p>\n

Avec l’aide d’un concurrent on reprend le peloton peu avant St-Alban-les-Villards : mission accomplie. Tout le monde se ravitaille ; j’en fais de m\u00eame. Le paquet est bien fourni (50 coureurs environ) ; maintenant il n’y a plus qu’\u00e0 remonter la Maurienne bien \u00e0 l’abri, jusqu’au pied du T\u00e9l\u00e9graphe. Olivier Dulaurent essaie de partir seul devant et creuse rapidement l’\u00e9cart ; le peloton tarde \u00e0 embrayer derri\u00e8re lui, puis le rythme s’acc\u00e9l\u00e8re sous l’impulsion de David et des coureurs de Bourg-d’Oisans ; \u00e0 St-Michel-de-Maurienne l’homme de t\u00eate compte n\u00e9anmoins 1’30\u00a0\u00bb d’avance.<\/p>\n

\"Marmotte\"On attaque le col du T\u00e9l\u00e9graphe (11.8 km @ 7.3 %) au train, et rapidement je ma\u00eetrise l’allure, laissant les 25 meilleurs filer m\u00e8tre apr\u00e8s m\u00e8tre. On va encha\u00eener quasiment 30 km de mont\u00e9e, ce n’est pas le moment de se mettre dans le rouge… Un joli col comme je les aime : pente soutenue mais tr\u00e8s r\u00e9guli\u00e8re, route impeccable, je m’\u00e9clate. Au cours de l’ascension je reprends des coureurs du Team Ekoi dont Magda de St-Jean, encore une fois \u00e9patante. Je croise \u00e9galement Olivier de l’ASF Cyclisme<\/a>, parti en \u00e9claireur pour m’encourager sur le parcours. Au sommet nous basculons \u00e0 cinq, et il fait d\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s chaud ; les bidons se vident et je ne dois pas manquer le prochain ravitaillement.<\/p>\n

C’est chose faite peu apr\u00e8s Valloire, avant d’attaquer le Galibier (18.1 km @ 6.9 %). Je dois laisser le groupe mais peu importe : pour les km (et l’heure) \u00e0 venir \u00e7a n’a aucune importance. Sachant que le col se raidit apr\u00e8s Plan-Lachat, j’\u00e9vite de griller des cartouches jusque-l\u00e0, restant un peu en-dessous de mon seuil. Apr\u00e8s 105 km les sensations sont encore bonnes, et je grimpe \u00e0 un rythme correct, sans vraiment me rendre compte que l\u00e0-haut, c’est l’un des plus hauts col de France. Le paysage de haute montagne est splendide, et au fur et \u00e0 mesure que j’approche du sommet la neige appara\u00eet sur les bas-c\u00f4t\u00e9s, apportant une bonne dose de fra\u00eecheur. Dans les derniers km je baisse un peu de rythme, et avec les nombreux cyclistes sur la route aujourd’hui j’ai du mal \u00e0 estimer ma position lorsque je ravitaille acheter kamagra<\/a>.<\/p>\n

Je descends sur le col du Lautaret tr\u00e8s vite, mais rapidement je me rends compte que je suis absolument seul ; pas bon alors qu’il reste 30 bons km \u00e0 faire jusqu’\u00e0 Bourg-d’Oisans. J’en profite pour bien me ravitailler et m’hydrater, et p\u00e9dale \u00e0 vive allure jusqu’\u00e0 Villar-d’Ar\u00eane, la Grave. Peu apr\u00e8s 3 concurrents me reprennent et roulent \u00e0 un bon rythme : nickel. Il me reste encore des forces, et nous prenons de bons relais jusqu’au pied de l’Alpe-d’Huez, par des routes que je commence \u00e0 conna\u00eetre, surtout depuis le barrage du Chambon (retour de la Vaujany).<\/p>\n

6 jours plus t\u00f4t \u00e0 la Vaujany j’\u00e9tais carbonis\u00e9 \u00e0 ce moment de la course ; ce n’est pas le cas aujourd’hui, et tant mieux ! Coup d’\u0153il au chrono \u00e0 Bourg-d’Oisans : 5h46. En g\u00e9rant correctement l’ascension (13.2 km @ 8.1 %) je dois passer sous les 7h de course, voire mieux. Nous attaquons les premi\u00e8res rampes avant la Garde et le groupe explose d’entr\u00e9e. Je me sens bien, et malgr\u00e9 la difficult\u00e9 je commence \u00e0 prendre quelques longueurs \u00e0 mes compagnons de route… Mais la chaleur est infernale, et \u00e0 mi-pente le ressort casse dans la t\u00eate. Je n’arrive pas bien \u00e0 expliquer ce qui se passe, mais je reste scotch\u00e9 \u00e0 10 km\/h alors que je n’ai ni crampes, ni fringale : simplement l’envie qui n’y est plus. Je me tra\u00eene ainsi jusqu’au sommet, reprenant du poil de la b\u00eate dans les deux derniers kilom\u00e8tres.<\/p>\n

Le tunnel, puis quelques virages et l’arche d’arriv\u00e9e est enfin en vue. Je me retiens de lever les bras en la franchissant, tellement je suis heureux d’en avoir termin\u00e9. Bugno arrive sur mes talons (comme \u00e0 la Vaujany), et Pierre un peu plus loin. Je suis 76\u00b0 au scratch (19\u00b0 des 18-29 ans) en un peu moins de 7h… moi qui pensais boucler l’\u00e9preuve 13.2 km plus t\u00f4t en 6h45, j’ai perdu 10 bonnes minutes dans le final ; l’addition est lourde. Reste la satisfaction d’\u00eatre finisher de la Marmotte, sans hypoglyc\u00e9mie ni crampes (pas facile avec la chaleur qu’il y avait aujourd’hui), avec un temps plus que respectable. Je reste solide leader du Grand Troph\u00e9e, jusqu’\u00e0 la prochaine manche fin ao\u00fbt : la Pantani.<\/p>\n