{"id":5566,"date":"2022-06-11T20:00:33","date_gmt":"2022-06-11T19:00:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/?p=5566"},"modified":"2022-08-09T14:35:44","modified_gmt":"2022-08-09T13:35:44","slug":"grimpee-de-la-morte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/2022\/06\/grimpee-de-la-morte\/","title":{"rendered":"Grimp\u00e9e de la Morte"},"content":{"rendered":"

Ce n’est pas tous les jours qu’une nouvelle mont\u00e9e chronom\u00e9tr\u00e9e appara\u00eet au calendrier, alors c’est avec envie que je me pr\u00e9sente \u00e0 S\u00e9chilienne, direction le col de la Morte o\u00f9 sera jug\u00e9e l’arriv\u00e9e d’ici une bonne quarantaine de minutes. Saluons l’initiative du jeune Team 3 Massifs, \u00e0 l’origine de cette \u00e9preuve qui rassemble environ 70 coureurs sous un grand ciel bleu. Faisant le grand \u00e9cart ces derni\u00e8res semaines entre grimp\u00e9es s\u00e8ches et cyclosportives longues davantage en gestion, je ne sais pas trop \u00e0 quoi m’attendre ce matin niveau sensations. Je retrouve les costauds habituels au d\u00e9part : Vincent Reyboz, Thibault Cl\u00e9ment, Laurent Derain, Julien Gaillard, Arnaud Feodoroff… Comme d’habitude la partie ne sera pas facile pour accrocher un podium.<\/p>\n

\"Grimp\u00e9eEngag\u00e9 \u00e0 Meg\u00e8ve le lendemain (un tr\u00e8s gros morceau de montagne de presque six heures) je d\u00e9cide d’\u00eatre plus attentiste que d’habitude, sur un col long (15 km) mais tr\u00e8s r\u00e9gulier autour de 7 %. L’envol\u00e9e initiale est moins f\u00e9roce qu’au St-Eynard, ce qui me permet de mettre en route plus facilement. Sous l’impulsion de quelques concurrents le tempo se stabilise autour de 5 \u00e0 5.5 W\/kg, l’\u00e9cr\u00e9mage se fait par l’arri\u00e8re jusqu’\u00e0 St-Barth\u00e9l\u00e9me : parfait. Mais \u00e7a ne dure pas et Vincent puis Thibaut acc\u00e9l\u00e8rent \u00e0 plusieurs reprises. Le groupe de t\u00eate vole en \u00e9clats mais pour le moment \u00e7a rentre ; au tiers de l’ascension je suis d\u00e9j\u00e0 au rupteur \u00e0 chaque changement de rythme, pas bon signe…<\/p>\n

La suite est plus calme, voire trop calme car l’allure tombe \u00e0 4.5 W\/kg : avec Arnaud on impose un tempo minimal, quitte \u00e0 abriter les autres car les acc\u00e9l\u00e9rations ne correspondent vraiment pas \u00e0 notre fili\u00e8re de grimpeur \u00ab\u00a0au train\u00a0\u00bb. Nous ne sommes plus qu’une dizaine en t\u00eate quand \u00e7a flingue \u00e0 nouveau, fort : Vincent sort seul, Laurent puis Thibaut arrivent \u00e0 boucher le trou mais je cale derri\u00e8re Julien et Arnaud. En force j’arrive \u00e0 passer Arnaud et un autre coureur, \u00e0 la poursuite de Julien \u00e0 une dizaine de secondes. Apr\u00e8s 30 minutes de course j’arrive enfin \u00e0 faire la jonction et prends un relais pour tenter de se rapprocher de la troisi\u00e8me place, encore occup\u00e9e par Thibaut \u00e0 ce moment-l\u00e0.<\/p>\n

\"Grimp\u00e9eMais je plafonne, Julien passe \u00e0 son tour et grimpe un tout petit peu plus vite que moi. Malgr\u00e9 l’aspiration je n’arrive plus \u00e0 suivre et le laisse filer, alors que devant Laurent a craqu\u00e9 pour laisser les deux Grenoblois (Vincent et Thbaut) caracoler en t\u00eate. Les \u00e9carts se figent dans les kilom\u00e8tres suivants : \u00e0 10-15″ de Julien je ne peux plus faire l’effort pour recoller et g\u00e8re jusqu’\u00e0 la ligne \u00e0 5.5 W\/kg, pour assurer le top 5 tout en guettant un \u00e9ventuel retour d’Arnaud. Ce dernier reste mena\u00e7ant jusqu’\u00e0 la flamme rouge, o\u00f9 le terrain redevient plat : je finis au plus vite gros plateau et coupe la ligne juste sous les 43′, record personnel explos\u00e9 puisque mon dernier passage en comp\u00e9tition remonte \u00e0 la Vaujany 2013 \ud83d\ude09 <\/p>\n

1’30\u00a0\u00bb plus t\u00f4t Vincent s’impose au sprint devant Thibaut, Laurent compl\u00e8te le podium en solitaire devant Julien quatri\u00e8me et moi cinqui\u00e8me. Pas grand chose \u00e0 regretter, avec l’arriv\u00e9e toute plate depuis la flamme rouge je n’aurais eu aucune chance face \u00e0 Laurent ou Julien, m\u00eame en parvenant \u00e0 les suivre dans l’ascension. Aussi solide que les saisons pr\u00e9c\u00e9dentes au seuil, le manque de travail sur les efforts courts et intenses en pr\u00e9-saison se fait cruellement sentir, d\u00e8s qu’il s’agit de se frotter \u00e0 de tr\u00e8s bons grimpeurs sur mont\u00e9e s\u00e8che. Sans doute une piste de travail \u00e0 l’entra\u00eenement, tout en se gardant du temps et suffisamment d’\u00e9nergie pour encha\u00eener quelques gros week-ends cyclosportifs… pas simple en pleine saison, avec l’accumulation de la fatigue week-end apr\u00e8s week-end.<\/p>\n

R\u00e9sultats : Grimp\u00e9e de la Morte<\/a><\/p>\n