{"id":5693,"date":"2022-08-28T20:00:26","date_gmt":"2022-08-28T19:00:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/?p=5693"},"modified":"2022-08-30T09:21:08","modified_gmt":"2022-08-30T08:21:08","slug":"alpinbike-lac-dannecy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/2022\/08\/alpinbike-lac-dannecy\/","title":{"rendered":"AlpinBike Lac d&rsquo;Annecy"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\">Deux ans apr\u00e8s 2020, je reviens sous le soleil de St-Jorioz pour l&rsquo;une des plus belles \u00e9preuves du calendrier entre lac et moyenne montagne. Depuis deux ans le parcours est l\u00e9g\u00e8rement modifi\u00e9 avec une deuxi\u00e8me partie qui \u00e9vite le col des Pr\u00e9s ou le Mont Revard : autant dire que l&rsquo;essentiel de la course va se jouer d\u00e8s le Semnoz, gravi d&rsquo;entr\u00e9e. Comme \u00e0 l&rsquo;image de la semaine les sensations ne sont pas extraordinaires ; on fera avec, au moins la m\u00e9t\u00e9o est parfaite et on profitera un minimum du paysage \ud83d\ude42 Apr\u00e8s quelques minutes de consignes s\u00e9curit\u00e9 Ludovic Valentin donne le traditionnel d\u00e9part depuis la plage de St-Jorioz, neutralis\u00e9 jusqu&rsquo;\u00e0 la sortie de la ville.<\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/alpinbike_annecy_1-rotated.jpg\" alt=\"AlpinBike Lac d&#039;Annecy\" width=\"300\" height=\"261\" class=\"alignright size-full wp-image-5705\" \/>J&rsquo;ai \u00e0 peine le temps de discuter avec les coll\u00e8gues que \u00e7a d\u00e9marre pleine balle en direction du <strong>col de Leschaux<\/strong> : comme d&rsquo;habitude \u00e7a part vite sous l&rsquo;impulsion d&rsquo;Arthur Blanc (vainqueur de la mont\u00e9e chrono la veille), C\u00e9dric Richard ou J\u00e9r\u00e9my Brunello. La s\u00e9lection se fait en quelques minutes, une fois l&rsquo;acc\u00e9l\u00e9ration initiale encaiss\u00e9e j&rsquo;imprime \u00e0 mon tour un gros tempo pour \u00e9viter les \u00e0-coups. D\u00e8s la premi\u00e8re rupture de pente nous ne sommes plus qu&rsquo;une dizaine en t\u00eate derri\u00e8re un Arthur tr\u00e8s remuant ; en entamant l&rsquo;ascension vers le <strong>Semnoz<\/strong> je suis d\u00e9j\u00e0 \u00e0 fond&#8230; et il reste une douzaine de kilom\u00e8tres jusqu&rsquo;au sommet \ud83d\ude1b<\/p>\n<p align=\"justify\">La transition est difficile et je perds quelques m\u00e8tres sur C\u00e9dric et J\u00e9r\u00e9my, avant de m&rsquo;accrocher aux branches. Souvent \u00e0 plus de 5 W\/kg, tant\u00f4t assis tant\u00f4t debout on chasse fort derri\u00e8re un quatuor qui a pris une vingtaine de secondes d&rsquo;avance. Tout le monde est \u00e0 la limite pendant de longs kilom\u00e8tres, je vois Arthur au loin qui m\u00e8ne la troupe jusqu&rsquo;\u00e0 une l\u00e9ger replat \u00e0 quelques kilom\u00e8tres du sommet. C\u00e9dric fait l&rsquo;effort gros plateau et je peine \u00e0 tenir sa roue ; on finit par rentrer in extremis et je profite du regroupement pour me ravitailler \u00e0 l&rsquo;heure de course : ouf ! Mais je ne me fais gu\u00e8re d&rsquo;illusions pour les deux derniers kilom\u00e8tres avant la bascule, toujours tr\u00e8s difficiles.<\/p>\n<p align=\"justify\">Pr\u00e9monition confirm\u00e9e lorsqu&rsquo;Arthur se dresse \u00e0 nouveau sur les p\u00e9dales : \u00e0 plus de 6 W\/kg je ne r\u00e9siste pas longtemps, l&rsquo;\u00e9lastique se tend puis rompt \u00e0 une kilom\u00e8tre du sommet. 10-15&Prime; de d\u00e9bours, pas grand chose mais je perds le contact visuel au d\u00e9but de la descente. Sans rep\u00e8res j&rsquo;essaie d&rsquo;y \u00eatre le plus propre et efficace que possible mais je perds encore de pr\u00e9cieuses secondes. Revenant sur C\u00e9dric je maintiens la pression et poursuis sur ma lanc\u00e9e jusqu&rsquo;\u00e0 Quintal, o\u00f9 malgr\u00e9 de longues lignes droites je n&rsquo;aper\u00e7ois personne devant. Seul C\u00e9dric rentre de l&rsquo;arri\u00e8re, estimant l&rsquo;\u00e9cart \u00e0 2-3 minutes avec nos poursuivants on d\u00e9cide de rouler ensemble sans calculer pour les 80 km restants&#8230; Depuis quelques ann\u00e9es on a l&rsquo;habitude de ce genre de raid \u00e0 deux \ud83d\ude09<\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/alpinbike_annecy_2.jpg\" alt=\"AlpinBike Lac d&#039;Annecy\" width=\"400\" height=\"267\" class=\"alignleft size-full wp-image-5701\" srcset=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/alpinbike_annecy_2.jpg 400w, https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/alpinbike_annecy_2-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>Les relais tournent vite et bien, dans un petit aller-retour vers Cusy j&rsquo;arrive \u00e0 faire un pointage avec la t\u00eate : 1&prime; d&rsquo;\u00e9cart et tout le monde en ligne, autant dire que \u00e7a ne ch\u00f4me pas. A deux contre cinq je ne vois pas comment revenir, mais on poursuit l&rsquo;effort qui devrait assurer des places d&rsquo;honneur&#8230; si on tient jusqu&rsquo;au bout. On retrouve bient\u00f4t le trac\u00e9 du petit parcours en montant du c\u00f4t\u00e9 d&rsquo;<strong>Arith<\/strong> puis <strong>la Magne<\/strong> ; je connais moins les lieux mais C\u00e9dric m&rsquo;informe des diff\u00e9rentes difficult\u00e9s via son compteur GPS. Il est tr\u00e8s solide dans les parties roulantes, et je fais le tempo dans les nombreuses petites c\u00f4tes du parcours : souvent \u00e0 5 W\/kg, notre duo est r\u00f4d\u00e9 et efficace.<\/p>\n<p align=\"justify\">De temps \u00e0 autre on double quelques groupes du petit parcours qui s&rsquo;accrochent momentan\u00e9ment ; on ne s&rsquo;en pr\u00e9occupe pas trop, cherchant \u00e0 rallier l&rsquo;arriv\u00e9e le plus vite possible. Avec moins de quatre heures de course le ravitaillement en boisson ne devrait pas poser probl\u00e8me et les kilom\u00e8tres d\u00e9filent sur les routes accident\u00e9es des Bauges. La mont\u00e9e du <strong>Ch\u00e2telard<\/strong> se fait \u00e0 un bon train avec un mal de jambes constant (ce qui est +\/- le cas depuis le d\u00e9part), malgr\u00e9 un l\u00e9ger vent d\u00e9favorable on reste efficace : encore une quinzaine de kilom\u00e8tres \u00e0 tenir et la boucle sera boucl\u00e9e.<\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/alpinbike_annecy_3.jpg\" alt=\"AlpinBike Lac d&#039;Annecy\" width=\"400\" height=\"267\" class=\"alignright size-full wp-image-5702\" srcset=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/alpinbike_annecy_3.jpg 400w, https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/alpinbike_annecy_3-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>Petite alerte dans la c\u00f4te suivante o\u00f9 un concurrent du grand parcours se rapproche ; C\u00e9dric s&rsquo;en aper\u00e7oit et passe la seconde, \u00e7a pique mais on l&rsquo;\u00e9carte d\u00e9finitivement du jeu. La suite plus roulante se fait essentiellement gros plateau, on jette nos derni\u00e8res forces en guettant ce qui se passe derri\u00e8re de temps en temps : sur terrain d\u00e9gag\u00e9 on ne voit personne revenir, \u00e7a sent bon l&rsquo;\u00e9curie ! Apr\u00e8s Bellecombe-en-Bauges, le <strong>col de Leschaux<\/strong>, l&rsquo;arriv\u00e9e est imminente : un dernier effort nous emm\u00e8ne \u00e0 la flamme rouge, puis au dernier taquet pour franchir la ligne. Pas de sprint entre nous, C\u00e9dric a besoin de points au classement g\u00e9n\u00e9ral et a un peu plus travaill\u00e9 : il coupe la ligne sixi\u00e8me et moi septi\u00e8me apr\u00e8s 3h38&prime; d&rsquo;un effort majoritairement contre-la-montre.<\/p>\n<p align=\"justify\">Quelques minutes plus t\u00f4t Arthur l&#8217;emporte en solitaire devant Thibaut Cl\u00e9ment, Jeroen Vercammen, J\u00e9r\u00e9my Brunello et Swann Juillaguet. Nos poursuivants imm\u00e9diats reviennent \u00e0 moins d&rsquo;une minute, autant dire qu&rsquo;on a eu chaud. Mais l&rsquo;essentiel est l\u00e0 : clore le chapitre cyclosportif 2022 sur une tr\u00e8s bonne note sans avoir de grandes sensations, en duo avec un tr\u00e8s bon copain que je retrouverai chez les Masters 3 en 2023. Il est temps de glisser gentiment vers les grimp\u00e9es chronom\u00e9tr\u00e9es, pour accrocher encore quelques dossards d&rsquo;ici la saison hivernale. Merci Ludovic Valentin Organisation pour cette belle journ\u00e9e, \u00e0 l&rsquo;ann\u00e9e prochaine \ud83d\ude42<\/p>\n<p align=\"justify\">R\u00e9sultats : <a href=\"https:\/\/www.rodolphe-passions.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/alpinbike_annecy.pdf\">AlpinBike Lac d&rsquo;Annecy &#8211; grand parcours<\/a><\/p>\n<p><center><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/7715714254\/embed\/d0d811402b4ae4422b53ecd044203ddf78bcce36'><\/iframe><\/center><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Deux ans apr\u00e8s 2020, je reviens sous le soleil de St-Jorioz pour l&rsquo;une des plus belles \u00e9preuves du calendrier entre lac et moyenne montagne. 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