Les premiers flocons sont apparus, avec les premières températures négatives… pas de doute l’hiver est là, le temps est venu de faire un point sur la saison qui vient de s’achever. Une saison plus dense qu’en 2009, avec comme objectif majeur le Grand Trophée dans la catégorie 18-29 ans, puis d’autres qui sont venus se greffer en cours d’année (championnat Rhône-Alpes du chrono par équipe, fin de saison).

Après un hiver sans réelle coupure à soigner le foncier et la récupération (la clé de la réussite ?), 2010 a démarré sur route dès janvier avec d’emblée une bonne condition. Les entraînements collectifs avec l’AS Fontaine Cyclisme l’ont rapidement affinée, malgré un long et rigoureux hiver. A l’issue du stage organisé par le club mi-février tous les indicateurs sont au vert : excellente récupération et puissance dans les cols supérieure à 2009.

Dès ma première course Pass’Cyclisme à Crest je fais la sélection, même si je me fais contrer par l’échappée décisive. Pas plus de réussite à la Bisou mi-avril où je dois abandonner sur casse mécanique après 100 km de sensations moyennes, sur un parcours trop peu accidenté. Le Grand Trophée débute le weekend suivant au Granfondo Colnago de Cogolin (ex-Epervier), avec mon premier podium catégorie en cyclosport, acquis avec la manière… La saison est désormais bien lancée.

Peu de temps après je deviens avec Cédric, Fabrice et Olivier champion Rhône-Alpes du contre-la-montre par équipe en Pass’Cyclisme : un succès aussi inattendu que logique, vu les trois gros moteurs qui m’accompagnent. Viennent ensuite les retrouvailles avec le Challenge Vercors (ex-Challenge du Dauphiné) ; une course difficile mais encore un podium catégorie à la clé, assorti du maillot de leader du Grand Trophée. Je le perds la semaine suivante à la Look en faisant l’impasse, mais une grosse performance à la Ventoux début juin confirme mes progrès en montagne, avec d’excellentes sensations dès que la pente se raidit…

J’approche alors de mon pic de forme : aux Trois Ballons la semaine suivante je réalise ma meilleure course de la saison, tant au niveau physique que tactique. L’enchaînement infernal se poursuit à Morzine où je supporte le froid humide (parfois la neige) pour ramener de précieux points au général, tandis que la fatigue s’installe peu à peu. La Vaujany arrive très vite avec la chaleur (enfin) retrouvée ; malgré une crevaison puis une défaillance dans le final je revets à nouveau le maillot de leader, qui ne me quittera plus.

J’aborde ma première Marmotte avec ce qu’il me reste de fraîcheur physique, mais je craque mentalement dans l’Alpe d’Huez et m’arrache pour finir à la barre symbolique des sept heures, à bout de forces. La Serre-Che Luc Alphand le dimanche suivant est sans doute la course de trop ; pour la première fois je bifurque sur le parcours intermédiaire, faute de motivation pour grimper le Granon… Le reste du mois est consacré aux vacances, à la récupération ainsi qu’à mon déménagement.

La Risoul-Vauban constitue une reprise, et quelle reprise ! Un vrai chantier, avec un parcours très difficile et un plateau de folie. J’explose à 30 km de l’arrivée et termine bien loin des meilleurs, mais affine ma préparation pour ma dernière épreuve du Grand Trophée : la Pantani. Une très belle course avec des cols qui me réussissent bien, puisque j’enregistre mon second top 10 scratch de la saison et assure ma victoire dans le Grand Trophée.

La Préalpes le weekend suivant est beaucoup plus arrosée ; malgré un début de course très difficile je réussis à nouveau à rentrer dans les dix premiers, au métier. Une bonne récupération associée à une forme excellente me permettent de finir la saison en boulet de canon, avec encore deux places dans les dix à Fontaine et la Drômoise, où une crevaison m’empêche de jouer la gagne dans la catégorie.

Alors qu’attendre pour 2011 ? L’expérience du Grand Trophée est unique, et me donne envie de remettre le couvert pour la saison prochaine, maintenant que je connais le parcours de la plupart des épreuves. Remonter un peu plus dans les classements scratch des cyclosportives reste le fil conducteur, en soignant davantage la récupération en juin-juillet pour arriver au top sur la Marmotte (mon point faible cette année). Pour le reste pas de grand changement dans la préparation qui semble bénéfique (mélange de sorties foncières/longues et courtes/intenses).

Je cours désormais en 3° catégorie avec Cédric, nous essaierons de ramener à l’AS Fontaine Cyclisme le titre régional du chrono, en 3° catégorie cette fois (une autre paire de manches !)… et pourquoi pas le titre de champion d’Isère au Grand Prix de Voiron mi-mai, dès qu’il sera confirmé. Enfin je transmets à tous les lecteurs de ce blog mes meilleurs voeux pour 2011, et la réussite à la fois sportive, professionnelle et personnelle :-).